如果你家马桶堵了怎么办？你一定会毫不犹豫拿起通便器疏通马桶。
但如果是你的血管堵了，恐怕就没那么容易了。
由血管堵塞引起的心梗、脑梗，致死率高，且有年轻化趋势。这种从前的“老年病”，现在不光盯上了中青年，在有肥胖、超重、血脂异常的帮助下，它甚至把魔爪伸向了十几岁的孩子，让血管未老先衰。
血管硬化、变堵并不是一天就形成的，这个过程可能从孩童时期就已经“启动”。
血管变堵可能从十几岁就“启动”了，人的血管就像自来水管道一样，但它更高级，因为它有弹性。
血管从人出生后就渐渐走上了“硬化”之路，由于轻重不同，有人会发病，有人则不会。临床统计显示，最小的从十几岁开始就出现了血液黏稠、动脉粥样硬化等趋势。
首都儿科研究所心血管内科专家在临床工作中发现，儿童期动脉硬化并不少见，主要发生于超重、肥胖、高血压、血脂异常及糖尿病儿童青少年人群中。
血管是如何变堵的
正常的血管口径大、管壁光滑柔软且弹性好，输送血液能力很强。随着年龄增长，胆固醇、甘油三酯等成分在血管内壁上越积越多，血管壁的口径越来越窄，柔韧性也随之降低，血管开始硬化。
一般情况下，血管从20岁开始老化，当存在高血压、高血脂和高血糖时，这种衰老还会加速。
血管纵剖面示意图
血管横截面示意图
如图所示，当血管发生老化时，管壁增厚、不光滑，出现不同厚度的斑块、管腔狭窄，血管弹性下降、变脆。
从通畅到堵死只要三步
基础因素：血管内壁破损
如果生活方式健康，导致血管内壁破损的因素会相对较少。相反，吸烟、酗酒、熬夜、高油高盐饮食等不良习惯及不稳定的情绪会导致“血流不稳”，血管受到压力的冲击。
血压越高，血管受到的压力越大，高血压长期作用，就会使血管内壁受损、变形。
此外，血液中脂质（如甘油三酯和“坏”胆固醇等）一旦过高，就会变成血管“垃圾”。其中，“坏”胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇）被氧化后会损伤血管内壁，使其变性、坏死、脱落，进而造成血管内壁破损。
危险预警：斑块
斑块在医学上的全称为动脉粥样硬化斑块。很多医学专家把它比作人体内的“不定时炸弹”：血管内有了斑块，一般堵塞程度小于70%时，虽不会出现明显的不适症状，人却时刻处于危险中。
斑块的成因复杂，受众多因素影响且发展过程漫长。一种认可度较高的说法是：
血管内壁损伤后，血液中的甘油三酯和“坏”胆固醇等脂质会通过受损的内壁进入到血管壁，不断沉积在血管内壁下，导致损伤处血管内壁变厚、变硬。
同时，当身体发现血管内壁破损，就会启动“凝血机制”，就像皮肤破了会结痂，内壁也会出现“结痂”样反应。
长期的高脂、高糖、高蛋白饮食，易增加血管中脂类物质的浓度，加速斑块形成。
随时爆发：血栓
我们可以把斑块比作饺子，有的“皮薄馅大”，有的“皮厚馅小”。
皮厚的斑块相对稳定，在甘油三酯等成分继续堆积的情况下，会持续不断地增生，使血管管腔越来越狭窄，一旦破裂会立刻形成血栓。当血栓“长大”到堵塞了血管，相应部位就会出现供血链“瘫痪”。
皮薄的斑块则稳定性差，容易因情绪等因素破裂，使其内部的脂质等内容物从裂口处流出，并随着血液“漂流”。这些物质一旦行进到比较细的血管，就可能因通不过而堵塞，进而引起某一局部甚至器官梗死，如心梗、脑梗等。
另外，斑块破裂后，斑块处会形成溃疡，溃疡表面很粗糙，又极易形成新的血栓，再次引发危机。
越来越多的研究证实
炎症是诱发心血管疾病的“真凶”
心血管的损伤是因为血管发炎，当有炎症时其自由基浓度极高，自由基一旦清除，炎症病灶就会快速缓解。
所以，提高抗氧化力对心血管疾病人群具有极端重要性！
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