说到小孩子吃东西的问题，真的很头大。
可能聚会吃了一块蛋糕，晚餐多吃了几片肉，甚至有的时候多喂了几口饭，就积食了。
在中医看来，积食也是分情况的。一种是单纯地吃多了，堵在胃肠道了；另一种是脾胃消化吸收食物的能力下降了，就算吃得不多，也照样会积食。
那这两种到底有什么区别呢？
论一般积食和脾虚积食
打个比方吧。小孩子的脾胃消化吸收食物的过程，就像是一匹小马在拉一辆货车。脾胃就是这匹小马，食物就是这辆货车。
正常情况下，小马拉的货车大概1000斤左右。
那一般的积食，我们就可以理解为，突然把这辆车的货物加太多了，比如直接加到了3000斤。结果就是，这匹小马根本就拉不动货车了。
而脾虚的积食呢，可能就是长期把这辆车的货物加到小马的上限，最后，小马就会累垮，再也拉不动了。或者这匹小马的身体本来就不好，病怏怏的，别的小马能拉1000斤，它只能拉500斤。
实际上，一方面因为小孩子“五脏六腑，成而未全，全而未壮”，脾胃的功能本身还不健全，就很容易受伤；另一方面，喂养和治疗不当的情况也比较普遍，所以，现在很多小朋友存在脾虚的情况，只是程度有差别罢了。
如何区分一般积食和脾虚积食
一般积食的孩子，平时脾胃的消化功能是正常的，那么他身体的正气就比较足。如果突然吃多了，脾胃还是会很积极地去应对堵住的食物。那么身体里面的斗争就会相对比较激烈一点。这时候，孩子通常的表现是：
①舌苔厚腻，发黄。
②舌头上残渣多，口臭。
③肚子发胀，不喜欢被按。
④大便比较臭，放的屁也臭不可闻。
⑤晚上睡觉不太安稳，喜欢趴着睡。
而脾虚积食的孩子，因为脾虚了，孩子的后天就不太足，身体本身的正气也不够。那身体在应对超负荷的食物的时候，可能就会出现心有余而力不足的情况，斗争就会很微弱。这时候，孩子的表现有：
①舌苔白腻，舌头的颜色偏淡。
②脸色偏黄，喜欢温暖的东西贴着肚子。
③长得比较瘦小，或者是虚胖。
④肚子多不胀或者偏软，喜热东西贴肚子。
⑤大便溏薄，酸臭，还会夹杂一些不消化物。
⑥免疫力和抵抗力比较弱，爱生病，容易感冒、发烧。
以上内容转自羊羊镇
脾虚积食的孩子平时怎么养护呢？
肖诏玮老中医推荐金线莲
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