中医非常强调“正气”的作用，认为疾病的发生、发展、转化都取决于正气、邪气双方力量的此消彼长。从某种意义上来说，“正气”可谓是人体的第一护体神器。
《黄帝内经》中就有记载：
“正气存内，邪不可干。邪之所凑，其气必虚”、“正气不足，百病由生”。
正气究竟是什么？
正气是帮助人们抵御外邪、不生病、少生病、生病以后促进康复的能力。
正气就像盾牌一样，对外防御外邪入侵，对内防止精气外泄，时刻保护着身体的健康。
我们可以把正气理解为三个方面的能力，包括适应能力、抗病能力、康复能力。
01
适应能力
正气帮助机体适应环境的能力，正气充盈，适应陌生环境的能力就强，反之，就会出现不适。
比如去旅游的时候，有些人就会水土不服，上吐下泻；有些人，能吃能睡，跑跑跳跳不知道有多健康。
02
抗病能力
流感季节，同样在一个办公室，正气不足的人就很容易被传染。
正气充足的人，就像带上了金钟罩，流感不侵，状况良好。
这其实就是正气抵御外邪能力的表现。
03
康复能力
什么是康复能力？同样都感冒了，有人几天就好了，有人几个星期甚至一个月都好不了，甚至会发展成更重的疾病，这就是康复能力好与弱的问题。
人为什么会正气不足呢？
导致正气不足的原因很多，可以分为四个大类。
第一，先天禀赋不足。直白的说就是，爹妈给你的不够多。
有些人先天条件很好，正气就很强；有些人先天条件不足，正气就不足。
第二，年老体衰，随着年龄的增长，人体的正气也在渐渐流失。
第三，各种不良的生活习惯影响，像黑白颠倒、熬夜晚睡、缺少运动、宵夜、嗜烟嗜酒、不合理的饮食、不当减肥等等。
第四，是各种异常的、过度的外邪，如过度的寒冷、炎热、潮湿、干燥、滥用药物、环境污染等等。
如何判断自身正气是否充足？
很简单，我们从人体的各种表现分析，就能判断出自己所处的健康状态。
如何判断自身正气是否充足？
正气充足
正气不足
精神好
易疲劳
胃口好
食欲不佳
睡眠好
睡眠不好
记忆力好
记忆力减退
抵抗力强
经常感冒生病
康复快
病程长
当人体正气不足时，并不会马上表现为疾病，而是一个逐渐严重的发展过程，并且在不同的阶段有不同的表现。
假如我们现在不注意，小问题就会演变成大问题！
怎么样才能正气充足呢？
脾胃为“生气”之源，因为脾主运化，胃主受纳，脾胃把饮食水谷转化为身体生命活动所需要的津液和精微物质，再化生为人体之气，供养全身的脏腑经脉。
我们经常讲，脾胃是我们的“后天之本”，脾胃是补足正气、增强抵御外邪能力的一个重要思路。
儒兰金线莲调脾胃，扶正气
儒兰金线莲平肝健脾补益，平衡阴阳，扶正固本，调和气血，能提高人体免疫力等功效。
金线莲调节免疫方面研究
金线莲液对环磷酰胺所致免疫抑制小鼠免疫功能影响的研究
结论：金线莲液能有效改善免疫抑制小鼠的免疫功能，增加脾脏指数与胸腺指数，减轻体内炎症反应，提高外周白细胞水平及纠正T淋巴细胞比例失调。且不同剂量金线莲液在改善免疫抑制小鼠免疫功能中的机制不同，当低剂量时，主要对白细胞和T淋巴细胞亚群影响方面起作用，即能改善机体细胞免疫，增强免疫防御功能;当高剂量时主要在抗炎方面发挥作用而改善免疫功能。
金线莲挥发油成分的提取及体外免疫活性研究
结果发现金线莲挥发油对小鼠细胞免疫活性有双向调节作用，在低浓度时可增加免疫活性，高浓度时可能降低免疫活性。
金线莲苷治疗自身免疫性肝炎的作用和分子机制研究
结论：
KD对ConA诱导小鼠免疫性肝炎的治疗作用效果显著，可明显改善肝功能，上调SOD、下调MDA，降低氧化应激反应；降低NO、IL-12、IFN-γ的表达水平，减轻肝脏炎症反应。
KD可抑制T细胞增殖和DCs成熟而降低肝脏部位的免疫反应，此外，KD对RAW264.7细胞、HSC-T6细胞的增殖的均有一定的抑制作用，提示KD具有抗炎和抗纤维化作用。
KD是通过下调肝脏和脾脏中JAK2/STAT3/SOCS3信号通路发挥免疫抑制作用。
金线莲多糖对免疫力调节的相关研究
金线莲多糖对免疫抑制小鼠脾淋巴细胞体外增殖、分泌NO及细胞因子的影响
结果：提示ARP能提高免疫抑制小鼠脾淋巴细胞体外免疫活性，其作用机制可能与促进免疫抑制小鼠脾淋巴细胞增殖，促进NO产生以及提高IL-2、IL-6、IFN-γ的分泌水平有关。
金线莲多糖免疫调节作用及机制研究
结论：
ARP可提高小鼠脾淋巴细胞体外免疫活性，其作用机制可能与调控细胞增殖周期，促进小鼠脾淋巴细胞体外增殖以及通过上调转录因子T-bet、GATA-3mRNA表达水平从而促进Thl细胞因子(IFN-γ、TNF-α、IL-2)和Th2细胞因子(IL-4、IL-6)的分泌表达有关。
ARP可提高RAW264.7细胞体外免疫活性，其作用机制可能与促进RAW264.7细胞增殖，降低其细胞凋亡比率，提高RAW264.7细胞吞噬活性，促进RAW264.7细胞产生NO，提高细胞因子TNF-α、11-6、IL-lβ、IL-10的分泌水平，TNF-αIL-6、IL-lβ、IL-10、iNOSmRNA表达水平以及促进胞浆IκBp65蛋白降解，提高胞核NF-kB蛋白的表达水平有关。
ARP能纠正CTX引起的免疫抑制小鼠的脾脏肿大及胸腺萎缩，增强单核巨噬细胞的吞噬功能、刺激T淋巴细胞增殖、调控细胞因子的表达与分泌等，在一定程度上提高CTX引起的免疫抑制小鼠的免疫功能，并且与调节T淋巴细胞的分化有关。
ARP能修复环磷酰胺所致小鼠脾组织病变，降低小鼠脾细胞凋亡率，促进淋巴细胞DNA复制和有丝分裂的过程，同时可以上调BcL-2/Bax的比值，下调FasmRNA表达，发挥其抑制细胞凋亡的作用。
金线莲多糖的提取及其对免疫抑制小鼠的免疫调节作用
结论：上述研究结果表明，金线莲多糖能够缓解Cy引起的免疫抑制小鼠生长缓慢、纠正Cy引起的脾脏的肿大以及胸腺的萎缩、增强巨噬细胞的吞噬功能、刺激T淋巴细胞的增殖、调控细胞因子的表达与分泌等，在一定程度上提高Cy引起的免疫抑制小鼠的免疫功能，并且与调节T淋巴细胞的分化有关。
金线莲多糖对小鼠免疫功能的影响
结果表明：金线莲多糖各剂量组小鼠的IgA含量与空白对照组比较无显著差异(P>0.05);IgM含量与空白对照组比较均显著提高(P<0.05)；大、中剂量组的IgG含量与空白对照组比较显著提高(P<0.05)；大剂量组的C3含量与空白对照组比较极显著提高(P<0.01)；各剂量组的C4含量与空白对照组比较均显著提高(P<0.05)。上述结果表明，金线莲多糖在一定程度上能提高小鼠的免疫功能.
金线莲多糖对免疫抑制小鼠脾淋巴细胞增殖及免疫器官的影响
结论：金线莲多糖能提高免疫抑制小鼠体重及免疫器官指数，促进脾淋巴细胞增殖。
金线莲多糖口服液调节免疫功能实验研究
结论：金线莲多糖口服液有增强小鼠免疫功能的作用。
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