“打工人”，忙碌的一天又开启了！裹紧大衣，走入寒冷的街头，你是饿着肚子浑身疲惫，还是上紧发条动力满满？驻足路口，你是奔向公司打卡签到，还是已在手机开启线上办公？
这些看似不经意的动作和感受，其实，都跟影响你革命本钱的免疫力有着千丝万缕的关系。免疫力并不神秘，就在你的一举一动里。
千万不要以为自己还年轻，扛得住。如果你已经过了30岁，你的免疫系统早已挥挥手告别了25岁左右的“巅峰时刻”，开始慢慢走下坡路。此时，假如生活方式再不加以注意，尤其是步入40岁，中年危机的各种压力扑面而来，免疫系统最易崩溃，各种大大小小的毛病便随之而来。
“打工人”普遍免疫力失调
免疫力是帮助人体抵御疾病的盾牌，却绝不是铜城铁壁。试问当代“打工人”有什么特点？“啤酒加枸杞，可乐加党参”等朋克式养生……都在日积月累的给免疫力带来伤害。
中青年人免疫力悄悄流失的几种方式。
被“熬”掉的免疫力
人体的自我“修复”活动需要在夜里完成，长时间熬夜，人体的内分泌系统、免疫系统、神经系统等容易失调，对免疫力影响非常大。
很多人都有这样的经历，前一天熬夜或失眠，第二天容易患上感冒，这已被研究证实。因为睡眠不足的人，体内抵御流感的抗体会大幅减少。
被“吃”掉的免疫力
说到吃，当代“打工人”可谓千姿百态：有一到晚上就暴饮暴食的，也有晚上为了减肥压根不吃的；有无肉不欢的，也有纯吃素的。
正是由于膳食不够科学和均衡，再加上三餐不规律，人体缺少全面均衡的营养，免疫力肯定会受影响。
被“压”走的免疫力
中青年人承受着来自工作、家庭、生活、自我等多种压力，常常累得喘不过气，却无处发泄。沉重的经济压力、精神压力，压迫的不仅是身心，还有本就脆弱的免疫力。
免疫系统易崩溃，一招护好免疫力
儒兰金线莲调脾胃，扶正气
儒兰金线莲平肝健脾补益，平衡阴阳，扶正固本，调和气血，能提高人体免疫力等功效。
金线莲提高人体免疫力
北京大学医学部的免疫学教授王月丹认为：金线莲是具有非常强的清除自由基的功效。
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金线莲调节免疫方面研究
金线莲液对环磷酰胺所致免疫抑制小鼠免疫功能影响的研究
结论：金线莲液能有效改善免疫抑制小鼠的免疫功能，增加脾脏指数与胸腺指数，减轻体内炎症反应，提高外周白细胞水平及纠正T淋巴细胞比例失调。且不同剂量金线莲液在改善免疫抑制小鼠免疫功能中的机制不同，当低剂量时，主要对白细胞和T淋巴细胞亚群影响方面起作用，即能改善机体细胞免疫，增强免疫防御功能;当高剂量时主要在抗炎方面发挥作用而改善免疫功能。
金线莲挥发油成分的提取及体外免疫活性研究
结果发现金线莲挥发油对小鼠细胞免疫活性有双向调节作用，在低浓度时可增加免疫活性，高浓度时可能降低免疫活性。
金线莲苷治疗自身免疫性肝炎的作用和分子机制研究
结论：
KD对ConA诱导小鼠免疫性肝炎的治疗作用效果显著，可明显改善肝功能，上调SOD、下调MDA，降低氧化应激反应；降低NO、IL-12、IFN-γ的表达水平，减轻肝脏炎症反应。
KD可抑制T细胞增殖和DCs成熟而降低肝脏部位的免疫反应，此外，KD对RAW264.7细胞、HSC-T6细胞的增殖的均有一定的抑制作用，提示KD具有抗炎和抗纤维化作用。
KD是通过下调肝脏和脾脏中JAK2/STAT3/SOCS3信号通路发挥免疫抑制作用。
金线莲多糖对免疫力调节的相关研究
金线莲多糖对免疫抑制小鼠脾淋巴细胞体外增殖、分泌NO及细胞因子的影响
结果：提示ARP能提高免疫抑制小鼠脾淋巴细胞体外免疫活性，其作用机制可能与促进免疫抑制小鼠脾淋巴细胞增殖，促进NO产生以及提高IL-2、IL-6、IFN-γ的分泌水平有关。
金线莲多糖免疫调节作用及机制研究
结论：
ARP可提高小鼠脾淋巴细胞体外免疫活性，其作用机制可能与调控细胞增殖周期，促进小鼠脾淋巴细胞体外增殖以及通过上调转录因子T-bet、GATA-3mRNA表达水平从而促进Thl细胞因子(IFN-γ、TNF-α、IL-2)和Th2细胞因子(IL-4、IL-6)的分泌表达有关。
ARP可提高RAW264.7细胞体外免疫活性，其作用机制可能与促进RAW264.7细胞增殖，降低其细胞凋亡比率，提高RAW264.7细胞吞噬活性，促进RAW264.7细胞产生NO，提高细胞因子TNF-α、11-6、IL-lβ、IL-10的分泌水平，TNF-αIL-6、IL-lβ、IL-10、iNOSmRNA表达水平以及促进胞浆IκBp65蛋白降解，提高胞核NF-kB蛋白的表达水平有关。
ARP能纠正CTX引起的免疫抑制小鼠的脾脏肿大及胸腺萎缩，增强单核巨噬细胞的吞噬功能、刺激T淋巴细胞增殖、调控细胞因子的表达与分泌等，在一定程度上提高CTX引起的免疫抑制小鼠的免疫功能，并且与调节T淋巴细胞的分化有关。
ARP能修复环磷酰胺所致小鼠脾组织病变，降低小鼠脾细胞凋亡率，促进淋巴细胞DNA复制和有丝分裂的过程，同时可以上调BcL-2/Bax的比值，下调FasmRNA表达，发挥其抑制细胞凋亡的作用。
金线莲多糖的提取及其对免疫抑制小鼠的免疫调节作用
结论：上述研究结果表明，金线莲多糖能够缓解Cy引起的免疫抑制小鼠生长缓慢、纠正Cy引起的脾脏的肿大以及胸腺的萎缩、增强巨噬细胞的吞噬功能、刺激T淋巴细胞的增殖、调控细胞因子的表达与分泌等，在一定程度上提高Cy引起的免疫抑制小鼠的免疫功能，并且与调节T淋巴细胞的分化有关。
金线莲多糖对小鼠免疫功能的影响
结果表明：金线莲多糖各剂量组小鼠的IgA含量与空白对照组比较无显著差异(P>0.05);IgM含量与空白对照组比较均显著提高(P<0.05)；大、中剂量组的IgG含量与空白对照组比较显著提高(P<0.05)；大剂量组的C3含量与空白对照组比较极显著提高(P<0.01)；各剂量组的C4含量与空白对照组比较均显著提高(P<0.05)。上述结果表明，金线莲多糖在一定程度上能提高小鼠的免疫功能.
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结论：金线莲多糖口服液有增强小鼠免疫功能的作用。
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