适量饮酒有益健康？
发表在世界著名医学杂志《柳叶刀》的一篇研究证实：喝酒不能带来任何健康收益。“适量饮酒有益”的说法，根本就不存在!
数据分析显示，饮酒是全世界范围内导致中青年男性（15-49岁）死亡的头号凶手，中国每年有70万国人因喝酒致死（65万为男性）。
有研究表明，酒精摄入与7种癌症的发病风险升高有关，其中包括了食管癌、肝癌等中国高发癌症；
无论饮酒多少均会增加房颤、心衰、致命性高血压、致命性主动脉瘤等心血管疾病的风险，只要喝进嘴，疾病风险就要高于那些不喝酒的健康人；
长期轻中度（大约每周7到10瓶啤酒或者1到2瓶红酒）的饮酒也会对大脑功能造成一些损伤，比如认知、记忆等。
因此，喝酒没有适量一说，
最健康的做法就是——滴酒不沾！
如果因应酬或者戒不掉，那就尽量控制酒精摄入量：
成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25g，相当于啤酒750mL，或葡萄酒250mL，或38度的白酒75ml，或高度白酒50ml。
成年女性不超过15g，相当于啤酒450mL，或葡萄酒150ml，或38度的白酒50ml，高度白酒30ml。
解酒护肝也是“刚需”
儒兰金线莲解酒攻略：
对策一：有备而来
喝酒前先喝杯儒兰金线莲超微粉或者一泡清香泡品，会显著提高酒量（建议：3克）
对策二：增加外援，随身携带
酒中喝儒兰金线莲，大大降低醉酒的可能（建议：3克）
对策三：及时补充，酒后尽快喝儒兰金线莲（建议：3克）
席间觥筹交错，来不及使用或没有金线莲，酒后直接冲泡儒兰金线莲超微粉或者清香泡品（建议：3克），最为快速便捷，能快速解酒，降低酒后不适感。
建议：经常应酬人士，可以将清香泡品浸泡在保温杯里，随身携带。
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