夏天到了，约上三五好友一起烤串、喝酒、吃小龙虾，成为许多人的最佳选择。但“吃货”们要当心了，与这份快乐相伴而来的有可能是让你刻骨铭心的痛风。专家表示，夏季痛风患病率明显升高，而这种情况发生多与不注意饮食有关。
痛风高发与饮食不当有关
暴饮暴食加上饮酒，这些不正确的饮食方法会获取过多的嘌呤物质，产生的尿酸量也增多。血液中的尿酸饱和之后可以形成尿酸盐结晶，沉积在关节、肾脏等器官，从而引起痛风，带来关节疼痛、肾绞痛等症状。另外，夏季的出汗量增多，很多人并没有补充足够的水分，也会降低身体排泄尿酸能力，从而引发痛风。
近年来，由于生活水平的提高，饮食荤多素少，高尿酸症患者呈现增多以及年轻化趋势。如果尿酸偏高，不加以干预治疗，那么将来急性痛风的发作频率可能会越来多高，发作强度越来越大，还可能引发痛风石、肾功能损伤、关节损伤等严重后果。
中医将痛风归为“痹病”“热痹”的范畴，认为其发病机制既有脾运虚弱之内因 ，又有饮食不节之外因，终因湿浊内蕴、湿热互结、流注关节而发病。治疗当以清热化湿、通络止痛为法。痛风患者往往合并高血压、高血脂、脂肪肝等代谢综合征，肝功能不好，为了避免使用西药增加肝功能的损害，针对这部分病人可使用中药治疗。
另外通过中药治疗，配合饮食和生活方式的改变，是可以将尿酸控制在正常范围，减少痛风发作的几率。
儒兰金线莲与痛风
从中医药角度分析，金线莲最大的特点就是“平肝健脾补益”，如果肝脾功能协调了，人体代谢系统就正常。
从相关科研文献分析，金线莲可以通过改善微循环，改善肌体的代谢功能，包括改善肾功能，增加血尿酸的排出，让血里面的尿酸含量达到明显的下降程度。而且，金线莲里面还有另外一种金线莲皂甙的成分，可以结合嘌呤类的物质，让它代谢出体外。
儒兰金线莲是痛风患者的一个不错选择!
预防做好四件事
合理控制饮食
日常生活中避免进食含高嘌呤的食物，如动物内脏、骨髓、海鲜等；鱼虾、肉类、豌豆等亦含有一定嘌呤，可以酌情食用。尽量少饮酒，多吃碱性食物，如水果、蔬菜等。
摄入充足的水分
宜多饮白开水，少喝碳酸饮料、咖啡，每日饮水量应大于2升，有助于体内尿酸排出。
纠正不良生活习惯
生活作息要规律，纠正长期熬夜、大量酗酒或暴饮暴食、不吃早餐等坏习惯。
积极锻炼
要每天保持30分钟以上的运动量，控制体重。
夏天适合痛风患者的应季蔬果
对于痛风和高尿酸血症患者来说，使用低嘌呤含量的食物也是一道“常规题”了。那么，盛夏之中，你知道哪些应季食物最适合痛风患者食用吗？
夏季盛产的各种瓜类：丝瓜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、南瓜都是嘌呤值仅在11左右的优秀食材。
吃瓜既可有效补充水分，又可生津解暑降温，还可减重降糖，完美的嘌呤值也不会导致尿酸飙升，痛风患者大可安心做个“吃瓜群众”。
这里尤其推荐一位嘌呤值仅为2.8mg/100g的“尖子生”——冬瓜。清热化痰的冬瓜富含维生素和水分，含糖量含钠量都很低，对于痛风患者常常伴有低糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压等非常友好。
夏季消暑必备的另一种“瓜”——西瓜，嘌呤值仅为1.1，也可以放心吃。
金线莲对高尿酸血症的相关科研文献（完整版）：
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