俗话说的好：养命先养肺，肺好百病消！肺为娇脏，与口鼻相连，易受邪侵。所以肺脏的重要性不言而喻。
肺是人体的第一道防护线，非典伤害的是肺，新冠伤害的也是肺。
中医常讲，肺为娇脏，与外界无时无刻都在进行氧气交换，最易受伤。
《黄帝内经》 ：肺者五脏六腑之盖也。中医认为肺为华盖，华盖以前指帝王的车盖或指画上五彩的伞，在身体呢，就是说肺有保护身体，抵御外邪的功能。
而抵挡外邪，自然为邪必先伤。所以无论外感内伤，皆可病及于肺而发生咳嗽、气喘、咯血、失音等病症。
并且肺为清虚之脏，其质娇嫩，不能容纳丝毫异物，否则容易引起咳嗽等症。因此，外感六淫之邪从口鼻或皮毛而入，常易犯肺而得病。
中医常说：“肺为娇脏，寒热皆所不宜。太寒则邪气凝而不出；太热则火烁金而动血；太润则生痰饮；太燥则耗精液；太泄则汗出而阳虚；太湿则气闭而邪结”（《医学源流论》）。
可见肺不但容易受邪，而且畏寒、畏热、恶燥、恶湿。肺喜清润而苦温燥，喜轻灵而忌重浊。
肺有三怕，尽量远离
一怕燥
肺，喜润恶燥，燥邪最易伤肺。
一旦燥邪伤肺，伤及元气，则易诱发各类肺部疾病。
因此，日常生活中，要注意润肺，对抗燥邪的侵害，助力肺部健康。
二怕烟
肺，是气体交换场所，吸入气体质量的好坏，直接影响肺脏。
香烟的毒气，厨房油烟气等，都会损害肺部功能，甚至诱发肺部疾病。
所以，生活中，保护肺部健康，一定要戒烟，远离二手烟、厨房油烟等。
三怕悲
过度悲哀或忧愁，最易损伤肺气，或导致肺气运行失常。
所以，生活中，要保持愉快的心情，可宣肺，使呼吸通畅，有益肺部健康。
想要肺部健康，最好的方式就是进行养肺护肺的措施
那如何“养肺”
通肺气防侵袭
疫情反复难料，更应该认识到：人体自身抗氧化力和免疫力同等重要！
新冠病毒引发的中、重症大多是人体过激的免疫反应制造的大量自由基引起的器官损伤。身体里免疫系统为了清除被病毒感染的细胞，快速释放出过量的自由基，这些破坏力很强的化合物，无差别攻击，造成“炎症风暴”，心、肺、肝肾等功能损伤，这时自身抗氧化力尤为重要！抗氧化能力强的人，或者选择提高抗氧化力治疗路径的，扛过“炎症风暴”，基本上就战胜了病毒！
现代药理学研究证明，不少中草药具有清除自由基和抑制炎症因子的能力，而金线莲就是其中的佼佼者，简单的体外实验就可以看得清清楚楚。
cctv4中华医药《神奇的金线莲》专题片段
北京大学医学部 免疫学教授 王月丹：金线莲本身具有抗自由基功能，可以减少自由基的损伤！
金线莲抗氧化（自由基）的学术研究
来源：知网
1
金线莲多糖的提取及抗氧化活性的研究
结论：金线莲多糖抗氧化活性随着多糖浓度升高而增强。
2
金线莲乙醇提取物抗氧化作用的研究
结论：金线莲乙醇提取物具有一定的体内外抗氧化作用
1
金线莲除了具有很强的清除自由基的能力，还有一个最大的特点是：金线莲性平味甘，自身很平衡，不偏性，无毒无副作用，能给身体起到综合调养的作用，大多人群都适用！
疫情反复难料，特殊时期，更需要呵护自身的免疫力和抗氧化力！
往期回顾
以上部分文字及图片来源网络，涉及版权问题，烦请所有者在后台留言，我们将在第一时间。
