人在冬季特别容易感冒，有些人甚至一个月一感冒，持续半个月，各种流鼻涕、风热、发烧，让人烦躁又无奈。
这是季节问题还是自身免疫力的问题呢？
专家认为，具体有以下三方面的原因。
01.
人们的生活习惯发生改变
冬天寒冷时，人们为了让室内保持温暖，大都紧闭门窗，也减少了户外活动的次数。
要知道，空气不流通的室内空气质量差，悬浮着大量微生物，极易侵袭人体。
02.
季节原因，受凉会降低免疫力
中医说“正气存内，邪不可干”，“干”就是“干扰”的“干”。身体上的各项生理活动都离不开能量，对抗致病菌感染的免疫力也需要足够的能量。
天气寒冷时，我们的身体为了维持体温需要更多的能量，而应对致病菌的免疫系统能量变少，进而免疫力降低、免疫系统不活跃。
若寒邪通过皮肤进入身体里面，就会出现感冒症状，像头疼、打喷嚏、流鼻涕、身上怕冷种种酸楚。
03.
感冒病毒在低温鼻粘膜上复制
一项来自美国耶鲁大学的研究发现，相比于人体内部的正常核心温度，寒冷气候下，鼻腔的寒凉环境更适合鼻病毒的繁殖复制。
鼻病毒是导致普通感冒发生的主要病毒类型。
根据一项基于小鼠呼吸道上皮细胞进行的实验发现，相比于正常体温的37℃，在33℃的较低温度下，细胞更容易出现免疫缺陷，从而有利于鼻病毒的快速复制，引起感冒症状。
这项研究对于解释人们在寒冷天气下更容易感冒，有一定的说服力。
知道了天气变冷后人容易感冒的原因，我们可以做点什么来顺利度过这个冬季呢？
保持良好的卫生习惯：喷嚏或咳嗽时应用手帕、纸巾或衣袖内侧掩住口鼻，避免飞沫污染他人。咳嗽或打喷嚏后，应立即洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻子或口。
多通风：每日开窗换气数次，每次15分钟，保持室内环境清洁和空气流通。
提高免疫力：免疫系统就像人体内的杀毒软件，增强免疫力可以抵抗病毒、细菌及其他病原体入侵。
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北京大学医学部的免疫学教授王月丹认为：金线莲是具有非常强的清除自由基的功效。
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相关科研研究表明，金线莲对提升免疫力有非常明显的效果，抗病毒方面也有一定效用。
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