俗语说:"冬令进补、春天打虎"，这是一种形象的说法，意思是在冬天通过调补，能使"精气"储存于体内，到了来年春天就不容易得病，每到这个时候，很多人都想吃点阿胶、海参、甲鱼之类的，补一补身子。
但往往有人一进补就各种不舒服，比如口腔溃疡、嗓子痛、痰多、嘴里粘腻、口干失眠……
为什么有些人进补感觉很好，面色好、精神好；而另一些人，稍微吃点补的不是嗓子痛、长痘痘，就是便秘、口臭呢。
根本原因在于“清”。
没有什么是真正的补药，清理内部才是补
比如房子墙坏了，里头乱七八糟、都不清理，就用水泥把它补起来，坏的东西都在里面，它会在里面捣乱。所以，补药素来是很难用的。
生命的功能，只要你一口气没有断，把内在清理了就是补！
好物推荐——儒兰有机金线莲
金线莲的功效特点——“清”
中医的阴阳平衡之“清”，是“清”的养生境界！金线莲民间也称“阴阳草”，就是调整阴阳平衡的意思。
金线莲具有双向调节功能，历史上金线莲基本上是单味入药，极少和其他中药配伍，从这个角度看金线莲自身就是很平衡的。
金线莲有清热凉血的功效，这里的“清”，指的是“清浊祛毒”，而不是一般理解的寒凉！
西医清除自由基的“清”，是“清”的医学精髓！
金线莲含有金线莲苷比重超过10%，活性很强的多糖，还蕴含8种以上黄酮，以及高于国产西洋参的氨基酸，强心甙（苷）、矿物微量元素等等。
金线莲多糖、黄酮是医学界所公认的活性很强的抗氧剂，具有强大的清除自由基、降低血糖、抑菌消炎、抗癌等生物活性。当人体内有炎症时其体内含的自由基浓度极高，金线莲所含丰富的多糖、黄酮能快速有效的清除自由基，自由基一旦清除，炎症病灶就会快速缓解。
金线莲的功效特点——“健脾胃”
脾胃为后天之本，气血生化之源，要想吃进去的补品顺利转化成我们需要的气血，一定要脾胃壮、脾胃通。
若是脾胃功能虚弱，或脾胃不通，无法消化和吸收这些好东西，就会淤积在身体里，变成“火”。
所以脾胃虚弱、或是脾胃不通的人，想要进补，首先要做好的一件事就是“清”——让脾胃「动起来」。
脾就像身体里的「发动机」，只有它正常运转起来，才能把好的营养送到全身需要的地方，把不好的垃圾往下降。
金线莲：平肝健脾补益、无毒副作用
肖诏玮教授经过近50年对金线莲的临床应用实践，用六个字概括了金线莲的神奇：平肝健脾补益。肖老说，平肝的药很多，健脾的药也很多，但同时能够做到平肝健脾的药，除了金线莲，的确非常少甚至是没有。
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进补之前先“清”
之后让脾胃“动起来”
这才是正确的进补方法
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