尿液是人体水液代谢最重要的载体之一，每个人都要排尿，排尿频次、排尿多少、尿液颜色等情况也会随着我们的健康状态改变而不断变化。
因此，不少人把排尿当做反映身体情况的晴雨表。
01
那么在生活中，尿液出现哪些情况，就警示我们身体出了状况，要引起重视呢？
尿黄
正常的尿色，像没起泡泡的啤酒。喝水多的时候，尿液也可能像白开水一样，是无色的。
如果颜色偏深，呈现深黄色，则可能与饮水过少、出汗过多有关，这属于生理性的尿黄，不用过于担心。
不过，及时补水依旧出现的尿液发黄就是病理性发黄，需要引起重视。
尤其是当尿液长期发黄、发棕，就像浓茶一样，并且还伴有动不动就累、脸色发黄、上腹不适等症状，则可能与肝胆疾病有关，需要及时就医检查。
此外，痢特灵、中药大黄、B族维生素、多维合剂等药物也会导致尿液变黄，但停药即愈。
尿骚味重
一般来说，正常色、新鲜尿液的气味是一股淡淡的稍稍刺鼻的氨味，并不会出现严重尿骚。
反而是久置的尿液由于细菌繁殖、尿素分解，才会出现较重的异味。
因此，当排尿时如果有明显异味，还是需要引起重视的。
尤其是出现以下几种气味时，更应该注意：
苹果甜味：当心是糖尿病酮症；
有腐臭味：当心是泌尿系统细菌感染；
蒜臭味：有机磷中毒。
当然，进食大蒜、葱头或特殊气味的药物也会对尿液的味道造成一定影响。
因此，若想通过尿液气味判断健康情况，最好观察一下，看看尿液气味是否持续变化，再判断是否真的出了问题。
尿有泡沫
导致尿液出现泡沫的原因很多，比如吃肉多、尿流速大、憋尿太久、洁厕产品残留等都可能会导致泡沫出现。
不过，上面这些原因引起的泡沫往往较大且容易消散，而尿液本身较为清澈，饮水或排过几次尿后泡沫会明显减少或消失，这并不是什么疾病，不用过于紧张。
但如果泡沫久久不消失，或者伴随其他不适症状，最好及时就医检查，这可能与肾病、糖尿病等疾病有关。
尿频
老想尿但每次只尿一点，没错，这是尿频了。
西医认为，这多与感染有关，如女性常见的尿路感、阴道炎，以及男性的前列腺疾病等。
这些疾病只要在刚发病时及时治疗，基本不会影响肾功能。
不过，对于不少上了年纪的人来说，可能本身并未有明显的感染症状，但仍经常出现尿频、尿急、尿等待、尿不尽、尿滴沥等，中医认为这可能与肾中阳气缺失有关。
02
有人说“以尿为镜，可以知道自己的肾”，这个也不完全正确，你的肾好不好，你的尿可能会知道，但它知道得并不准确，想要真正了解你的肾，可以去正规的医院做检查。
2种不花钱的补肾方法！
文中部分文字图片来源于网络，如有侵权，请联系删除。
