都说一日之计在于晨，而在一日三餐之中，早餐自然也是十分重要的。如果不重视的话，我们的胃可能就要抗议了，尤其是一些年轻人，对早餐的选择并不正确，还养成了些坏习惯。但是只要坚持改掉这些问题，相信最后你的胃也会感谢你的。
第一个问题，就是很多人开始不吃早餐。由于晨起之后急着上班比较忙碌，很多人根本没有时间准备早餐，于是就直接略过了这一顿。但我们的胃在早上是需要一些食物的，不然会出现胃酸倒流等问题。时间一长，还可能会导致胃溃疡、胃炎，对身体造成很大危害。
第二个问题就是对早餐的选择。有些人没时间做饭，便选择用一些小零食或者速食产品打发掉早餐。但是在早上，最好不要食用太过于油腻的东西。这些东西就算是平时都不应该多吃，更不要说是在肠胃比较脆弱的清早了。
用餐的时候，大家还要注意对饮品的选择。一些人喜欢喝冰水、凉水，甚至是可乐。但这些过于寒凉的饮品对胃部的刺激非常大，容易导致胃痛，腹泻等问题。因此大家一定要多饮用热水，早餐前先喝杯热热的儒兰有机金线莲，空腹喝金线莲可以给自己的肠胃“洗个热水澡”，帮助清除肠道垃圾。
最后一点，大家在起床的时候最好不要长时间赤脚走路。这时夜间的冷风还没有散去，寒气很容易从脚底入侵我们的身体，造成受凉。因此，千万不要一时图方便而不穿鞋，至少穿个袜子或者拖鞋。
如何养胃
一起了解儒兰金线莲对胃的作用
疏肝解郁和胃
肝气疏达，精气泄于肠胃，以助胃腑腐熟水谷之用；故肝木疏泄，能使脾气升发，脾之精微上归于肺，并使胃气下降，使腐熟之水谷畅达而入小肠。
此为“木气动，生气达，故土体疏泄而通也”，肝胃之气相通，肝经调畅，胃气和顺。
金线莲最大的特点归纳为“平肝健脾补益”！既能理肝气，散肝郁，又能调理脾胃气机。
【台湾当地记载】：金线莲无毒，入肝肺胃心脾诸经
【实用中草药彩色图集】：在性味和功用中也提到-金线莲对胃炎的功效.
金线莲提取物能抑制肿瘤细胞的生长，对胃癌患者，配合食用金线莲有良好效果。
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