01
尽量别吃夜宵
大家都知道，要防治高尿酸，饮食绝对是重要的一环。
我们平时吃的东西中，有很多是含有嘌呤的（特别是海产品、动物内脏），这些吃进去的嘌呤叫外源性嘌呤（占20%）。
当这些嘌呤经由人体肝脏代谢后，我们的主角——尿酸，就出现了。
吃夜宵对健康不利，估计大家都听烦了，但是对高尿酸血症患者来说，吃夜宵，尤其是吃了嘌呤含量较高的食物，简直是雪上加霜。
所以，建议高尿酸血症患者尽量别吃夜宵，如果要吃记得吃些清淡且嘌呤含量少的食物。
02
喝点水
想要降低血尿酸，其实除了吃降尿酸药，还有简单、方便、无副作用的做法，就是多喝水！
痛风患者喝水也是有讲究，白天可以喝些温开水、茶水、苏打水等。
痛风患者是禁止喝酒的，尤其是啤酒和白酒，碳酸饮料也不建议喝，因为这些饮品也可会升高机体内的血尿酸水平。
而且，痛风一般都是在夜间发作，在睡前喝点水，能够预防在长时间的睡眠过程中发生尿酸浓缩，尿酸含量增高。
因此，特别建议高尿酸血症患者和痛风患者在睡前1-2小时喝儒兰有机金线莲。
儒兰金线莲与痛风
从中医药角度分析，金线莲最大的特点就是“平肝健脾补益”，如果肝脾功能协调了，人体代谢系统就正常。
从相关科研文献分析，金线莲可以通过改善微循环，改善肌体的代谢功能，包括改善肾功能，增加血尿酸的排出，让血里面的尿酸含量达到明显的下降程度。而且，金线莲里面还有另外一种金线莲皂甙的成分，可以结合嘌呤类的物质，让它代谢出体外。
因此儒兰金线莲是痛风患者的一个不错选择!
金线莲对高尿酸血症的相关科研文献（完整版）：
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