现代人谁不是在透支自己的眼睛，快来看看这是不是一天的你
早上一睁眼就看手机、上了公交地铁开始低头刷微博/抖音、上班7-8小时对着电脑、下班后开启熬夜煲剧模式......
这一天下来，眼睛和电子屏幕形影不离，眼睛能不累吗？
中医讲「久视伤血」，这里伤的是肝的血，肝血不足，目失所养，人就容易两目干涩，视物模糊。
加之，今年五运六气的木运太过，肝火旺、火气偏重，同时肝开窍于目，春天以来，很多人明显感受到眼睛的一系列问题：
眼干：眼睛干到不行，需要用眼药水才能缓解；
眼累：眼皮酸胀，不愿睁开；
眼痛：眼睛时常胀痛难忍、充血红肿或眼眶疼痛；
眼睛痒：眼睛时常瘙痒难耐，且眼睛红肿；
视力下降：视力越来越差，看东西好模糊；
流泪：迎风流泪，甚至疼痛，闭眼休息一下稍有好转；
严重的甚至可能出现飞蚊症，以及中浆等视网膜病变等问题。
除此之外，人老先老眼睛，《黄帝内经》讲：「五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。」一个人的衰老会从眼神中流露出来，人老珠黄、两眼无神、眼袋、眼纹、黑眼圈.....如果眼睛老了，那真的老了。
所以，长时间用眼过度的「费眼族们」，一定要好好爱护自己的双眼啊。
如何养护我们的双眼？这些护眼小妙招，赶紧学起来：
让眼睛定期休息：减少使用电子产品的时间，若因工作、学习等原因无法避免使用，则要每45分钟休息10分钟，使眼部得到放松。
双手熨目法：「以两手搓热熨眼数次……极能明目」，双手搓热，趁着手上的热力，赶紧贴到眼皮上，把这份热渗透进去，加速血液循环，闭目的同时也养到了神。
按揉穴位：头晕眼花，视物模糊，可以常按揉这些穴位：太阳穴、印堂、睛明穴等。
日常饮用儒兰金线莲——清肝明目
《黄帝内经》里就曾说过：“肝开窍于目。”意思就是眼干、眼涩、眼疲劳等问题都与肝脏有着密切的关系。
因为肝的经脉从脚开始，沿下肢内侧上行到腹部，再由内在的脉络进一步和眼睛联系起来。深藏于身体内部的肝脏通过经络通道，将养分源源不断地输送给眼睛，这样，我们的眼睛才会顾盼生辉、灵活有神。也就是说肝的经脉上联于目系，只有肝的精血循着肝经上注于目，才能使眼睛发挥视觉功能，中医所谓“目受血而能视”就是这个道理。
