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秋冬季节是心肌梗死高发的“魔鬼季节”
关于寒冷天气与心肌梗死的关系，2018年在《美国医学会杂志》的子刊发表了一项研究，其结果发现在众多的天气参数中，寒冷、风大和日照时间缩短会增加心肌梗死的风险，其中，气温对心肌梗死的影响最为明显。在0℃以下时，心肌梗死的发生率较高；当温度升至3～4℃以上时，心梗发生率开始下降；气温每升高7.4℃，心梗风险降低2.8%。
小心秋冬季，心梗高发
秋冬季节气温下降，早晚温差变大，在冷空气的刺激下，人体的交感神经兴奋性增强，儿茶酚胺分泌增多，可以引起血管收缩、心率加快，增加心脏负荷，令心肌耗氧量增多，从而引起心脏缺血、缺氧，诱发心梗。此外，交感神经兴奋和儿茶酚胺还会引起冠状动脉痉挛，进一步加重心肌缺血。
同时，寒冷会激活血小板，使血液黏度增加，血流速度相应变慢，大大增加动脉硬化斑块破裂、形成血栓堵塞冠状动脉血管的几率。
另外，秋冬季节，在饮食上，人们偏爱油腻的食物，导致血脂升高，血液变得黏稠，加上户外活动减少、情绪焦躁，也容易促使心梗发病。
中青年群体发病率上升
统计显示，我国心梗患者的平均年龄为62岁，但近年来，45岁以下中青年群体的心梗发病率逐年上升。根据中国急性心肌梗死注册登记研究的24125例患者分析数据显示，45岁以下的心梗患者已占到8.5%。
“发病急、猝死率高”已经成了青壮年心梗患者的显著特点。
老年人的心梗常有前兆，老年人常常合并高血压、糖尿病等多种慢性病，存在多支血管病变，容易引发心绞痛。为了适应心肌缺血，心脏会建立起血管的侧支循环，进行自我保护，维持血氧的供给。
然而，年轻人的心梗多由生活压力、情绪波动、高脂高盐饮食、熬夜、过劳、吸烟酗酒和久坐等多种因素引发，导致血液高凝，形成急性血栓，致使血管闭塞，从而发生急性心肌梗死。年轻人的心梗往往来得突然，心脏血管不能及时建立侧支循环，更容易发生严重心律失常、 心源性休克等凶险的情况，甚至猝死。
预防从良好生活习惯开始
1
饮食营养
合理的饮食，限制热量摄入，以减轻心脏负担。饮食应平衡、清淡且富有营养避免进食大量脂肪，因为有可能会因餐后血脂增高、血液粘度增加，导致血流缓慢、血小板聚集而引起血栓形成。
2
控制“三高”
如今“三高”已经成为了非常普遍的疾病，尤其是在老年群体中，更是成为老年人的常见病和多发病。这些基础疾病除了本身的危害之外，另外就是导致并发症的发生，包括促进心肌梗死的发生。因此，患有此类疾病的老年人要积极对其进行控制，同时养成良好的饮食和生活习惯。
3
良好情绪
对于有冠心病的中老年人来讲，生活中的过度激动、忧愁、发怒等情绪常为急性心肌梗死的诱因。因为过度激动可使交感神经处于高度兴奋状态，体内儿茶酚胺分泌增多，导致心率加快，血压升高，氧耗增大或冠状动脉痉挛，从而诱发心绞痛或急性心肌梗死。
预防心梗——血管的清道夫
提高自身抗氧化力系统
血栓的形成主要因为血管壁的损伤导致血小板及凝血因子的聚集。当血管细胞损伤就会导致伤口，然而自由基是破坏细胞的急先锋！
自由基是如何加重心脑血管疾病
过量的自由基引发的氧化应激和慢性炎症是心脑血管疾病最大的诱因，对于心脑血管疾病人群更应该提高自身的抗氧化力。研究也证明，人体的抗氧化系统是一个可与免疫系统相比拟的、具有完善和复杂功能的系统，机体抗氧化的能力越强，就越健康，生命也越长。
抗氧化—清血管垃圾、保护，修护血管
金线莲所含的金线莲多糖、黄酮是医学界所公认的活性很强的抗氧剂，具有强大的清除自由基、降低血糖、抑菌消炎、抗癌等生物活性。
金线莲可以清除脂质过氧化物，保护动脉血管壁上细胞膜的完整，阻止动脉粥样硬化，起到减少血栓形成，同时能够防止人体血管老化，预防心血管疾病的发生。
选择儒兰有机金线莲作为日常补充的抗氧化剂，提高自身抗氧化力在维持心血管系统正常结构和功能上起着重要作用。
