如果您的母亲有失眠的症状，请参考如下几个调节失眠的建议：
1.以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
2.参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
3.生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
4.睡前喝半杯浓牛奶等，有助于改善睡眠。
5.放松身心，心态平和，不焦虑，别有压力。
2018年5月1日至2018年5月31日，金海马睡眠中心优惠活动如下，欢迎您的光临！
选购地址：
天津和平店：和平区卫津路与新兴路交口金海马家具1F(新兴路建材馆口入）
天津河东津塘路店：河东区津塘公路与十四经络交口金海马1F（一楼收银台旁）
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