据报道，我国已成为世界第三大隆胸市场，每年要完成隆胸手术10万例左右。隆胸市场越来越火，这些隆胸的女人，对曲线美的追求如此迫切，究竟是真的“太平”，还是“被太平”？不管什么原因，对自己的胸部不满意的女人的确是越来越多了，要避免这个问题，需要从娃娃开始抓起。
中国女性的胸部普遍偏小、扁平，乳房的大小， 60%~70%是遗传，也与后天的生活方式有关，家有女儿的父母，不妨多多留意这些问题，毕竟乳房的美和健康，在青春期的发育阶段尤为重要。
我们所说造成“太平公主”的后天生活方式因素，影响最为深远的便是“压力大”、“运动少”、“睡眠不足”！
元凶一：学习压力
有句外国谚语说：一个小丑进城，胜过一打医生。
本来压力很大、爱郁闷的女性，就容易招来乳腺疾病，再加上经常生气紧张，不仅导致乳房疼痛，出现包块、增生等疾病，还会让这些良性疾病慢慢恶化，变成可怕的乳腺癌。而对于身体正处于快速发育的青春期少女来说，则会影响乳房的发育。
长期巨大的学业压力及其导致的精神紧张，必然会影响到少女的内分泌功能，还易使甲状腺呈亢奋状态，导致皮质醇上升，加速脂肪燃烧，而胸部又是最容易流失脂肪的地方，成为“太平公主”也就不难想像了。
专家建议：
☆ 戴文胸不要过早，等乳房充分发育后再戴，且不可因害羞而过紧地束胸。
☆ 乳房发育过程中，有时可出现轻微胀痛或痒感，不要用手捏挤或搔抓。
☆ 要注意帮助青春期少女排解内心压力，经常谈谈心，及时发现存在的心理问题。
☆ 此外，妈妈还可以教女儿做做乳房按摩，即洗澡时用热毛巾热敷乳房3~5分钟，然后用手掌轻轻按摩，从左到右，从上到下，按摩20~50次。
元凶二：睡眠不足
睡眠不足的危害，众所周知。对于青春期少女危害更是深远。因为夜晚深睡期间是身体各种激素分泌的高峰期，睡眠不足，会严重干扰内分泌功能，影响青春期的发育。
不少家长说：“青春期的孩子挺不容易的，起得最早，回家最晚，睡得最少，管他们的人最多”。教育部早有明文规定，要确保青少年休息睡眠时间，保证小学生每天睡眠10小时，初中生9小时，高中生8小时。但诸多原因，导致青少年睡眠不足。
专家建议：
对于青春期的女孩，保持充足的睡眠非常重要。父母可以通过合理的时间安排，减少课外辅导课程，以及培养孩子良好的时间管理习惯和作业习惯，来为孩子赢得更多的睡眠时间。
元凶三：运动缺乏
今天的孩子们坐着不动的时间更长了，运动的时间更少了。尤其是伏案，对于女性来说，伤害最大的就是乳房，由于乳房经常受到桌子边沿的挤压，情况可能更加严重。因为斜着靠或趴在桌上，双乳正好处在挤压的支点上。如果乳房受硬硬的桌沿挤压近一个半小时，就能够干扰乳腺内部的正常代谢，时间长了自然会造成不良后果。
对于青春期的少女，长时间伏案，不仅会有上述危害，还可能因伏案造成的含胸、驼背导致乳房发育不良。青少年驼背不仅影响形体美，而且还会影响心肺发育，使青少年易产生疲劳感，不能坚持长时间站立。
专家建议：
☆ 端正坐姿，挺值腰杆。任何时候尽量做到不含胸驼背。
☆ 多参加体育锻炼，才能对自己的身体更加满意，更有自信，情绪更稳定，精力更充沛，也更有活力。
【我们看着你从“小”长“大”】。这不是一句广告，而是女性内衣店的销售人员对一位“古董级”老顾客的一句玩笑，罩杯从小到大，胸围也从小到大。青春期的生活习惯尤为重要，而到了佩戴文胸的时候，文胸的选择也相当重要。
那什么时候佩戴文胸最合适呢？
可以用软尺测量从乳房上底部经乳头到乳房下底部的距离，如果大于16厘米就可以戴文胸了。一般来说，女孩子到了十六七岁，乳房发育到一定程度时，就应当戴乳罩了。但过早地佩戴也不好，会影响乳腺的正常发育和日后的功能。
佩戴文胸注意事项：
☆ 不能过紧，过紧了会压迫乳头，使乳头下陷，给今后哺乳带来困难；
☆ 文胸背带要不窄于2～3厘米，也不能过短、过紧，要有松紧带或调节纽扣，运动时可以略紧一些，运动后放松；
☆ 晚上睡觉时要把乳罩取下来，以保证睡眠时呼吸和血液的正常流通。
☆ 另外，要根据季节选购质地、颜色适时的乳罩，同时要经常换洗，保持清洁。
