想必这几天，大伙都被“湘潭妈妈带着两孩子跳楼，留下15页遗书”的消息刷爆朋友圈了吧！一位年轻的妈妈，两个不谙世事的婴幼儿，活生生的三条性命，瞬间告别了这个人世，难免让人惋惜和痛心！是的，那是一位产后抑郁的妈妈……
产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。据调查，我国产后抑郁的发生率为13.1％～16.3％，平均10个产妇就有2个抑郁！
或许在你眼里，她什么都做不好，是世界上最没用的妈妈，最不温柔最不讨喜最不可爱的妻子，还什么产后抑郁，想当年自个亲妈还不是一把手把自个拉扯大，别人当个妈都欢天喜地，到了自个妻子那怎么就那么矫情？是，你可以说她矫情，如果可以，谁愿意做讨人厌的那个？到底是谁，让她走上了绝望，到底是谁，让昔日温柔可爱自信美丽的她变成了今日这样？你大可不体贴不关心不分担不负责任，但你唯独是最没有资格责备她！
曾在网上一篇热传的产后抑郁文下面，看到了许多让人心疼不到不行的留言，原来，产后抑郁真的离我们那么近：
“剖腹产伤口疼得直不起腰，乳头被孩子吃的快烂掉，生不如死，几次走到窗边想纵身一跃！”
“月嫂和婆婆背后说是非，老公刚出月子就打我，多少个日夜哭到不行，想一了百了。”
“孩子大病一场，总觉得他随时会死掉，最久的一次，7天没合眼，生怕孩子一眨眼就没了...”
“那种绝望没有经历的过的人根本不会懂！绝不是无病呻吟的矫情，而是一阵又一阵，像鬼上身一样，摆脱不了的崩溃！”
“我只想告诉你，曾经有一个人离你那么近，她那么需要爱和帮助，离死亡那么近，可你却不知道”。
是啊，好像一夜之间，什么都变了……面对初生的婴儿，我们手忙脚乱，都不知所措。体内乱蹦的激素，令我们的心情忽上忽下，我们又累又困，我们满身伤痛。孩子的哭声，家人的矛盾，老公的不解，身份的转变，似乎每一个细节都快成为压垮内心的，最后一根稻草。
月子成了女人的炼狱，孩子成了磨人的恶魔，而家人的漠视就是将产妇推进抑郁深渊的最大推手。这是一种多么孤独的感受，那个你世上和你最亲密的人，那个你为之生儿育女的人，那个你在热恋中曾寄予无限期望的人，却在你最无助，最需要疼爱的时刻，对你的痛苦视若罔闻。说产后抑郁是“矫情”？鬼知道妈妈们都经历了什么！
☆ 产后的营养补充很重要，再委屈再忙碌也不要折腾自己的身体，该吃吃，该喝喝！
☆ 哺乳很痛苦，照顾孩子的同时，也别忘了照顾自己，谨防乳腺疾病，给自己购买优质舒适的哺乳文胸！
☆ 如果你在产后感觉心情低落，烦躁不安，生无可恋，请告诉你的家人；如果他们不理解，请多找朋友聊聊天；请求助专业的医生，请降低对自己的要求；你要记住，什么母乳，什么科学喂养，通通都没有你的命重要！
致亲爱的爸爸们
☆ 如果你的妻子在产后出现抑郁、烦躁、多疑，请记起你恋爱时的承诺，求婚时的誓言！
☆ 请在你妻子感觉最无助的时候，毫不犹豫的告诉她：
• “我来”：你累了，让我来。
• “我在”：别害怕，有我在。
• “我爱”：别担心，无论你变成什么模样，我都爱你。
☆ 怀孕中的妻子、坐月子的妻子、闷在家里带娃的妻子，其实她们也想到外面去解解闷，散散心，有时间记得多带她出去走走，带她吃好吃的，给她买漂亮衣服，还有那呵护她乳房的哺乳文胸！
☆ 你的理解就是她最大的安慰，你的关心就是她大的支柱，好好爱你的妻子，像你们恋爱时一样爱她，就是你对孩子最大的爱。
美思
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