正值春暖花开
从中医角度而言
春季对应五行属木，木逢春而旺
中医亦认为“女子以肝为先天”
在人体五脏对应五行当中
肝属木
且肝经的走向经过乳头和乳晕
乳腺系统疾病都是肝经惹的祸
春天肝木生发，肝火旺盛
肝经经过乳房
如果肝功能紊乱
胆经不畅，肝气郁结
全身气血就无法畅通
很容易导致体内激素分泌失调
乳腺正常机能紊乱
诱发乳腺增生疾病
如乳房胀痛、结块、增生
乳腺炎、乳腺增生，甚至癌变等
因此
春季养生的同时，最需注意胸部问题
春季养胸的好处
春季养胸
能迅速令胸部闭合萎缩堵塞的乳腺
腺泡疏通并再次发育充盈饱满
畅通乳腺营养输送
令萎缩衰老的胸部脂肪细胞及腺泡
即时充盈饱满与深层激焕青春活力
引导其定向堆积
胸部真正疏通健康
促进胶原蛋白合成及修复弹性纤维能力
淡化妊娠纹及乳头乳晕色素
胸部能够超乎想象地迅速上提结实
弹性显著增加，令胸部肌肤柔滑细嫩
春季该怎样养胸
春季最常见的胸部问题
在于胸部皮肤干燥、水分流失多
胸部肌肉弹性减低等方面
因此，除了均衡饮食
合理选择内衣也是至关重要的
饮食调护宜进食足量的
维持代谢和有利于乳腺组织康复的蛋白质
如肉、鱼、禽蛋、乳制品及各种杂粮
限制动物脂肪和糖的摄入量
避免服食含雌激素保健品和食品
内衣，被称为人体的第二层肌肤
很多胸部问题都是穿错内衣导致的
经常穿廉价而不透气的内衣
将会给胸部带来更多负担
甚至导致乳腺疾病的发生
因此，选择舒适的内衣
对于女性的胸部保养来说极为重要
胸部按摩四步曲
春天万物复苏
正是养胸好时节
小仙女们
赶紧跟随美思，抓住春光
胸部按摩四步曲学起来吧
第一步：双手托住乳房，从腋窝下开始，顺时针往内画圈；
第二步：双手分别用中指和食指按压胸部的两边，感觉到微微酸胀即可；
第三步：左手轻压左胸斜下方边缘，右手向上向里推动胸部，重复十次；
第四步：从乳房内侧自下往上沿乳房轮廓按摩。
这个春天，遇上美思
顺应春阳生发之气
让胸部保持挺拔丰满和健康
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