大家好，我是觉兽
当你心情不好时，身边的朋友会安慰道，睡一觉就好了！那么睡眠真的可以缓解压力和情绪吗？今天就和大家聊一聊！
威斯康星大学麦迪逊分校的神经学家 Chiara Cirelli 经过十几年的研究发现，当我们醒着的时候，我们的大脑在不断地学习和适应环境，具体表现就是神经元之间拉起关系。在某个时候，神经元觉得自己饱和，就会借助睡眠经过这一番清理，那些不太重要的记忆会被越睡越少。
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没有什么烦恼是睡一觉解决不了的
如果不行那就再睡一觉吧！
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