大家好，我是觉兽
冬天不知不觉中来了，睡眠因子又开始蠢蠢欲动。昼短夜长的冬天里，“朋克养生”的诀窍不再是喝着枸杞熬着夜，而是睡得早，还得睡得好！
俗话说“好马配好鞍”，好睡眠也得配好床垫。在挑选床垫的时候，大家都是“眼缘形选手”，看中哪个买哪个，毕竟摆在卧室里，最显眼的就是床了。但殊不知，睡得好与睡得久的秘密，往往藏在材料、工艺与搭配里。一张材质好、功能优的床垫，不仅能让你高质量睡眠，更能替你省下不少钱！
马上双十一了，觉兽就给大家科普一下床垫这些事！
01
床垫选择：软的好还是硬的好？
一张床垫到底软好还是硬好，似乎是这么多年来，争论不休的问题。一句话总结就是，年轻人喜欢软床，老年人更偏向于睡硬床。
但其实并不是这样的，床垫是属于体感产品，并不是说软好或者硬好，只有哪个更舒服、更适合你。
太软没有支撑的床垫：睡上去身体下沉，身体得不到的合理的支撑，脊椎随着身体向下沉，造成弯曲，这样的床垫不用说，看图就知道睡完之后肯定不舒服，睡久了腰椎损伤是肯定的。
太硬的床垫：太硬了会造成身体某些部位受力过大，而像腰、肩颈等部位又没有支撑，肌肉不能得到有效放松，会硌得难受，睡久了容易肌肉损伤。
选床垫，软中有硬才是最合适的。
如打√的图所示，你侧睡的时候，脊椎成一条直线，身体各部位能够得到有效的支撑，这样才能保持脊柱健康，肌肉放松没压力。
02
如何自己上手挑选床垫？
一中心二躺三伸手
一中心：舒服！
自己睡得舒服才叫好床垫！自己睡得舒服才叫好床垫！！自己睡得舒服才叫好床垫！！!
重要的事情说三遍，不够，再重复多三遍。
二躺：一张好床垫从来不怕被实验。试睡的姿势，你平时怎么睡觉的就怎么睡，不过还是建议全面一些，平躺、侧躺、卧趟都试一下，顺便感受一下翻身会不会困难。试睡时可以一边躺一边跟导购聊天，也能够从导购的专业度看出这家店的水平。（就这一招，一下排除好几家）
三伸手：平躺时，手握成拳伸到腰的部位，测试拳头伸进去是否费力，检验床垫的贴合度。如果毫不费力，说明床垫贴合度不行；反之，费力才能伸进去，且抽出手后床垫能快速回弹，弹力才是最好的。
04
床垫需要清洗吗？
大家可能会以为床单一铺就不脏了，其实我们的皮屑滋养了无数螨虫，除了床单要定时更换清洁以外，床垫本身是否具有防螨性能也很重要。
选购床垫的时候可以注意看床垫的内材和面料，有没有用到防螨抑菌的材料。
当然，定期除螨仪清洁也很有必要，防螨的床垫加上除螨仪，事半功倍。
05
金海马双十一线下狂欢
另外，各地的金海马线下专卖店，也会根据当地的特色举办各种类型的趣味活动，大家记得去线下门店参与活动和试躺床垫哦。
