来自新致美的一份护牙秘籍，老爸请收好

随着年龄增长，人的颌面部骨骼、咀嚼肌、表情肌等会发生退行性变化，再加上因口腔疾病导致的牙齿缺失，口腔咀嚼功能、外观形象、发音和社会交往能力都会受到严重影响。拥有较完整的牙列，至少保持20颗有功能的牙齿，是幸福晚年的重要保证，而维护良好的口腔健康对摄入足量均衡营养、促进全身健康也至关重要。

老掉牙并不是必然的，大多数的掉牙其实是由于长期患有龋病、牙周病等口腔疾病造成的。只要预防和控制口腔疾病，掌握科学的口腔保健方法，形成良好的口腔卫生习惯，就可以终生拥有一副健康的牙齿，而最重要的是，只要口腔内存留牙齿，就应按照科学的方法坚持刷牙，牙齿掉了也要注意清洁口腔。

戴假牙也要保持清洁卫生，对于配戴活动假牙的人，应在每次饭后取出活动假牙以软毛牙刷刷洗干净，夜间不戴假牙时应清洗后放置清水中保存，最好使用假牙清洁片帮助清洁。

随着年纪的增长，人的口腔自我修复能力会随之减弱，口腔疾病的发展变化速度就会加快，因此，为老年人提供定期检查、洁治等保健措施，对维持口腔健康必不可少。这里建议老年人应每年至少洁牙一次，每半年至少到专业的口腔医疗机构进行一次口腔健康检查，发现问题，及时处理。

人到中老年以后，牙周逐渐开始"暴露"。因牙周部位的硬度较牙冠低，随之而来的就是抗龋能力变差，容易出现龋洞。预防根面龋需做到以下几点：使用含氟牙膏、保健牙刷等以正确方法早晚刷牙；饭后漱口，有条件者可使用漱口液；不吸烟；适当控制甜食的摄入；多吃新鲜蔬菜瓜果，合理膳食，保证微量元素的摄取，增加牙齿抗龋能力；出现根面龋应及时治疗。

牙本质敏感，俗称“倒牙”，主要是指牙齿对冷、热、酸、甜等刺激产生的短暂而尖锐的疼痛。防治牙本质敏感需要做到：饭后漱口；减少酸性食物和饮料的摄入，如果食用，需要一小时后再刷牙；选择合格的牙刷，采用正确的刷牙方法，避免刷牙时用力过大；使用抗敏感牙膏，如4-8周后无明显效果，应及时就医。

食物嵌塞，俗称“塞牙”，是常见的口腔不适之一。遇到塞牙情况时：应立即刷牙、漱口或选择使用牙线、牙间刷清理，避免使用粗糙的牙签剔牙；刷不掉的嵌塞物可用质地较柔软的细牙签轻轻剔出，不可用力过猛过快；反复塞牙者，建议到医院进行口腔专业治疗。

老年人是口腔黏膜疾病高发的人群，早期预防应消除不良刺激和戒除烟酒嗜好，平时应重视口腔黏膜的变化，发现口腔内有两周以上没有愈合的溃疡，或口腔粘膜有硬结、白色或红色斑块，以及出现牙痛、牙龈出血等不适症状，要及时到专业的口腔医疗机构就诊。

残根、残冠可成为全身感染的病灶，往往可引起全身性疾病，应遵医嘱及时拔除没有治疗价值的残根或残冠，很松动、无功能的牙齿也需要拔除。牙齿缺失或拔牙3个月后，要及时镶牙，保持口腔牙列的完整，恢复口腔的基本功能。