一、衣不过暖
穿衣戴帽不要过于暖和，也不可以过于单薄， 过暖容易感冒，过冷容易受寒。
二、食不过饱
吃饭吃七八分饱，粗细搭配，荤素相兼，饭前要喝汤，不吸烟，不喝酒。
三、住不过宽
要随遇而安，居室干净舒适，不必搞得富丽堂皇，那样极易夺心志而蜕化变质。
四、行不过快
身体健康允许，尽量以步代车。如出门必乘车，日久腿脚就会失去灵便。
五、劳不过累
劳动的强度是有限度的，超过负荷量会造成身体的伤害。要注意劳逸结合，工作8小时之外，要适当休息。
六、喜不过望
人逢喜事精神爽，但喜不能过头，过喜则伤心。古人范进中举后发疯，即为过喜所致。
七、名不求过
名利皆身外之物，生不带来，死不带去，名利是过眼烟云。
八、利不过贪
“酒色财气”我不取，“风花雪月”不沾边，无欲无求，无牵无挂，知足常乐，顺其自然。
