农夫山泉有点甜
不止是甜在嘴里
更是甜在每个荆马参赛选手的心里
42.195公里的赛道
奔跑不止，守护不断
农夫山泉作为中大豪盛2018荆州国际马拉松赛事战略合作伙伴以及赛事官方指定用水，将在荆马赛道上设置诸多补给站，为参赛选手提供充足的农夫山泉饮用天然水及功能饮料，向大家传递与国际接轨的“科学补水”理念，贴心保障选手们的饮水安全。
大自然的天然水源
给选手最天然的关怀
农夫山泉作为我国知名饮用水品牌
一直积极推广天然饮用水，倡导健康饮水方式
坚持水源地建厂，水源地生产
占据八大优质的天然饮用水源
只为给你来自大自然最纯净的关怀
新疆天山玛纳斯：世界优质冰川融水水源地。农夫山泉取水自准噶尔内陆区玛纳斯地下河床170米深处的松散岩层源
助力荆马
为选手提供健康饮水保障
在跑马拉松的过程中
补水的方式是很容易被选手忽视的问题
农夫山泉作为2018荆马官方指定用水
将在本次马拉松赛事中为广大参赛选手助力
并积极向广大运动爱好者普及健康运动饮水常识
农夫山泉小课堂
在高负荷马拉松运动中，人体会不断脱水，在运动出汗导致体液减少达到体重2%的时候，身体的力量和耐力就会减弱；达到4%以上，将可能出现肌肉痉挛、热疾病，中暑或者死亡等严重情况。所以在运动中不仅要补水，还需要补充钾、钠、钙、镁等矿物元素及相关微量元素，以保持人体电解质平衡。
知识点一：喝水不仅仅是为了补水
在跑步过程中，伴随着汗液流出的不仅是水分，还有大量的电解质与矿物质元素。
体内电解质的过多丢失，对运动能力及健康有着严重的影响。因此维持运动中水和电解质的平衡的重要性是很重要的，在运动中不仅仅要补水还要补充含有矿物元素的水。
农夫山泉，从第一瓶水开始，坚守“从不使用自来水”的理念，始终坚持水源地建厂，水源地灌装，确保每一瓶农夫山泉的天然健康品质。
农夫山泉饮用天然水含有钾、钙、钠、镁、偏硅酸等天然矿物质及微量元素，能在补水的同时，补充人体所需的矿物元素，帮助人体保持最佳的状态。
知识点二：跑步过程中，不要感到口渴才喝水
根据科学表明，脱水2.5%就能造成跑步效能25%的下降。我们往往习惯于运动后补水，而忽视运动前和运动中补液。一般在运动前30～120分钟补充水分约300毫升，可以帮助减缓体温升高，提高体内水分的贮备，预防运动中出现脱水的情况。
在马拉松比赛赛场上，建议参赛者每个补给点都要进行补水，不要多补，就喝一口或者两口即可，切记要勤补，少补。每次摄入很少量的水不会给胃部带来负担。
同时切记不要大量补水，尤其是赛场的后半程，非常渴的状态下也不要大量补水，严格按照补水要求，勤补少补。
本次赛事，农夫山泉除了会为参赛选手提供天然矿泉水之外，还会提供运动饮料 —— 尖叫
让你随时随地“尖叫”起来
补充体力，轻松PB！
农夫山泉，于山之颠，取水之源
用最天然的水，给你最天然的关怀
在荆马赛场，给你最贴心的守护
10月21日，荆马赛场
农夫山泉与你一同
见证精彩
本期编辑：博小润
