荆马训练营第四期即将举办！

时间：9月1日（周日）早上6:00

集合地点：荆州体育中心北广场（2019荆州马拉松起点）

训练场地：荆州体育中心外圈（万米测试场地）

补给地点：荆马起点

训练内容:

热身、拉伸

有氧耐力跑21Km

1、不要空腹参加训练，量力而行。

2、本活动纯属公益，跑步有风险，风险自担，后果自负。

3、患有不适合剧烈运动疾病的不可参加训练。

4、协会提供补给，如需私补请自备。

5、参加训练的跑友请服从指挥，听从安排。

6、请爱护环境，不乱扔垃圾，自觉清场离场。

荆马训练营由荆州市体育总会主办,荆州市长跑协会承办，荆州广播电视台支持，免费为2019荆马的所有参赛选手提供一系列科学的、循序渐进的赛前训练方案和方法。

举办周期：每半个月举行一期集中训练一直持续至荆马开赛

活动人数：每期100人左右

报名联系人：15549023456

注：每期训练营的具体时间和地点将通过公众号推文信息进行公布。