伴随着清晨阵阵凉爽的秋风
跑友们心心念念的跑马季也如期而至
这不
金融街2019巽寮湾滨海马拉松
距开赛时间只有24天了
小编期待着PB的你们
充足的赛前训练准备也是必不可少的
于是
金融街2019巽寮湾滨海马拉松训练营来了！
这对于热爱跑马的你们
怎么能错过呢？
金融街2019巽寮湾滨海马拉松官方训练营第一期
举办时间：10月27日（周日）上午7:30
举办地点：宝安体育场（副场）
训练内容：基本的跑步常识、热身/拉伸重要性、有氧跑。
指导教练
-易鹏程-
户外领队和马拉松爱好者、户外爱好者
广州红十字会救护员、AHA学员
深圳120初级救护员
训练营流程安排
07:00 跑友签到
07:30 跑友互动
07:45 跑步常规知识讲解
07:50 集体照
08:00-8:10 跑友集体热身
08:10-08:40 集体训练跑5KM
08:50-09:00 集体拉伸
注意事项
1、不要空腹参加训练，量力而行；
2、本活动纯属公益，跑步有风险，风险自担，后果自负；
3、患有不适合剧烈运动疾病的不可参加训练；
4、提供补给、水以及医疗常规药品；
5、参加训练的跑友请服从指挥，听从安排；
6、请爱护环境，不乱扔垃圾，离场自觉清场。
关于2019巽寮湾滨海马拉松训练营
训练营由巽寮湾滨海马拉松组委会主办，博润体育、约伴兒运动CLUB、YOU跑团、灵芝跑团协办，免费为金融街2019巽寮湾滨海马拉松的参赛选手提供一系列科学的赛前训练方案和方法。
活动人数：每期100人左右
报名联系人：老易 13265850706
