EVERYBODY
距离宝安马已经不到8天了
你准备好了吗？
跑马可不是简单跑个圈，
赛前备战训练不能少，
网上教程一抓一大把，
可是真的可靠吗？
真能帮你怒刷PB吗？
自己练，不如一起嗨
宝安马官方训练营在向你招手哦~
为给跑者提供科学的训练方式
建立系统的跑马知识体系
更好的实现跑马梦
11月23日下午
西乡体育中心田径场
宝安马官方训练营开营啦！
跑步前后的热身拉伸、跑者损伤与力量强化、跑步当天的注意事项讲解。2019年深圳国际马拉松训练营主教练春雨带大家科学备战！
跑步前热身拉伸
节奏跑
跑者损伤与力量强化
跑步当天注意事项讲解
全面、科学备战
12月1日宝安马
我们不见不散
