金融街2019巽寮湾滨海马拉松官方训练营(增城站)暨增从莞跑团联谊交流会于2019年11月10日成功举办。
来自增城长跑协会 、东莞长跑协会、从化长跑协会、从化跑联、广州新悦跑团、广州凤凰悦跑团、增城户外运动协会的近百名跑友齐聚大埔围美丽乡村,相互交流,共同学习。
本次巽马官方训练营由教练雷荣老师指导,在雷荣老师的带领下,选手们学习了正确的跑姿,长跑跑姿与短跑跑姿的区别,如何预防运动损伤和有效处理运动损伤,了解了爬坡跑与平地跑的技能以及跑后放松按摩的方法。
随后,在增城长跑协会会员的带领下,跑友们手持团旗,环绕着乡村大埔围进行了5公里的欢乐跑。
最后,在大埔围爱国主义教育基地会议室进行了跑团联谊交流会。交流会由增城长跑协会会长周月琴主持,首马“破三”的跑友陈汉华分享了他的跑步心得和参赛经验。
本次巽马官方训练营,为跑友们搭建了良好的交流平台,系统地指导跑友科学跑步的技巧,相信通过本次巽马训练营,跑友们能更科学的备战巽马。


