
金融街2019巽寮湾马拉松官方训练营(广州站)于11月9日早上8点成功举办。本次训练营主场在广州的跑步圣地:二沙岛;副场在新塘万田公园,教练和学员们进行线下面对面训练。
本次训练营由巽寮湾滨海马拉松组委会、博润体育主办,广州型跑团牵头组织,携手智跑体育、广州荔湾湖跑团、广州客家跑团、广州爱跑女神、南航木棉跑族共同举办。
本次训练营由型跑团团长罗健华进行训练营启动仪式。活动项目包括:
一、热身:关节活动度、肌力唤醒、心肺激活。
二、跑姿修正:单脚站立、手贴腹跑、双手平衡跑、弹跳练习、弹力带原地跑。
三、放松:冷身、轻度拉伸。
训练营活动还设置了抽奖环节,在参加的跑友中进行抽奖,各奖励一套跑力带。
最后进行训练效果反馈,对参加训练营的跑友进行训练效果反馈收集,由教练解答疑问。
巽马官方训练营
陪你备战即将到来的马拉松
你准备好奔跑了吗?


