很多人跑友在跑步的时候经常会觉得非常枯燥，其实在跑步的同时我们也可以增加一些文艺性质的事情比如说是听音乐，多听音乐进行锻炼是不容易感到疲惫的。如果在锻炼的同时，听一些精心选择的音乐，能够提高人体15%的耐力时间。
一项研究发现，跑步时听着有激情、快节奏的音乐，能够提升跑者的表现。研究人员发现，当受测者听着快节奏音乐进行跑步时，他们的心率和最大能量输出都比另外两种情况下要高。而且，即使在跑步结束之后，听音乐的跑后感受依然很美好，比另外两种情况持续的时间更长。
以下是本周《润跑歌单推荐》，欢迎各位跑友查收。
《intro》The xx
歌曲延续The xx一贯的风格，由低沉的慢节奏循序渐进的到达歌曲高潮，伴随后面的女声哼唱，让你的肾上腺激素一点一滴的分泌，跑步时腿会随着音乐中的鼓点节奏动起来，非常适合一个人在夜间或者清晨天刚刚亮起来时跑步听。
《Victory》
Two Steps From Hell
震撼的女声合唱，气势磅礴的旋律，征服你的内心，不止跑步时听着会觉得整个人充满了力量，连内心都会爆发出力量，建议在懒惰散漫时也可以听一听。
《fiction》The xx
是the xx的另一力作，歌曲一开始是吉他配贝斯（我猜）很适合刚刚起跑时较慢的节奏，1分02秒起！一个超级有节奏感的声音响起的时候，整个人进入状态，燃炸！感觉像是一个跑步修行者！
《Star Sky》
Two Steps From Hell
充满力量的女声合唱，带你进入一个希望的世界，跑步的时候仿佛进入欧洲中世纪，而你就是那为自由而战的骑士，你在向整个世界呐喊，freedom！
《last reunion》
Peter Roelast
我真的太喜欢这种由缓慢一点一点到达恢弘的节奏了，歌曲一开始仿佛在和你诉说着一个故事，又仿佛太阳刚刚穿过黑暗照亮大地，而后面的高潮部分，绝对让你感到在追逐希望，而不仅仅是跑步。
《Wolves》
Marshmello/赛琳娜·戈麦
合作神曲，铿锵有力，并且有种空灵感，属于一张口耳朵就被冲击的歌曲。
周末了，跟随音乐的律动跑起来吧！
号外！
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跑步歌单上线啦！！！
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编辑：王菲
校对：卫梧桐
审核：陈欧
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