编者按：
每一位跑者都有故事，每一公里都不平凡，每一滴汗水都不会白费，跑步，把很多东西都无声地写进了我们的身体和精神。博润体育特别策划了“润跑人物”专栏，通过跑友们的故事，来展示不同人的跑步生活，或许，就有你当下自己的影子。
“走起来步履轻佻，跑起来轻松自在”是罗璇早些年不敢想象的身体状态。作为2016年国际奥林匹克委员会唯一下属单位国际市民体育联盟公布的“中国户外徒步界三大人气领袖”亚军，还是2017年南宁国际马拉松赛倒计时大使，罗璇不仅征服过4场100公里的徒步，还代表广西南宁征战过数场马拉松赛。此外，他还是一名科学献血达到50次的功勋献血者。
从“小病号”到“暴走狂人”，从走两公里都吃力的孩童到如今每天打卡五公里的跑者，罗璇正愉快地享受着每日的跑步时刻，享受双脚向前带来的乐趣。
运动成就的健康体魄
凌晨五点，罗璇像往常一样转发了新闻资讯，而后打开“大美中国-边疆大环线”的活动页面，开始了新一天的徒步打卡。接下来，他还要完成2022年杭州亚运会火炬手候选人的跑步打卡活动，与全国选手进行跑步PK，用捐出的步数为贫困地区的小学建足球场和田径跑道。
将近五个小时才能完成的整套流程，罗璇已经坚持了265天，仅仅徒步就走了8788公里，超过全国99%的选手，位居前列。
身边的人都佩服他的毅力，也有人说他天赋异禀，在跑步这条路上有老天爷赏饭吃。“其实熟悉我的人都知道，我一开始只是个跑渣。”罗璇解释道。
1982年罗璇出生在广西南宁，因为从小体质差，成为了医院的常客，被周围的人笑称为：“小病号”。
为了提高小罗璇的免疫力，长辈们想着各种办法让他锻炼，连在第四野战军当过兵的老外公也提出带着罗璇长跑的想法。“刚开始我体能很不好，走2公里都感觉吃力，更别说长跑了，但老外公还是坚持让我跑步，他认为这是最简单而有效的运动。”罗璇回忆道。
从小学二年级开始，小罗璇每天清晨都跟着老外公慢跑，一老一小的身影在静谧地小道上一边聊天一边前行，“有时候我跑不动了，老外公就教我调整呼吸，鼓励我继续跑下去。”就这样，老外公成为了小罗璇的第一个跑友，两人结伴奔跑，一天也没落下。
随着训练的深入，罗璇的身体逐渐变得健康，体能也渐渐在同学之中脱颖而出。“三年级学校有跑步比赛，身边小朋友的跑步耐力都追不上我。”罗璇笑着说。到了初中，罗璇更是成为了班级足球队的队长，带领球队连续两年获得年级足球赛前三名，他自己也因为体能好、防守强被球友们称为“红色法拉利”。“这离不开我跑步锻炼出的耐力，让我在赛场上有足够的体力去踢球。”
奔跑闯出的开挂人生
尝到了运动带来的甜头，罗璇更加热爱奔跑的感觉，还为此参加了一些徒步和跑步活动。2013年罗璇代表《南国早报》参加“绿城能量行”，从18公里的目标到最后完成了28公里，他自己都不敢相信：“首先是完成的公里数超出了预期，其次是我的徒步速度也很快。”
罗璇的表现很快引起了跑团的注意，2014年8月他被邀请成为南宁外战军团的成员，并代表南宁市征战柳州的“万人健步走”，而后又代表广西前往贵州镇宁参加黄果树马拉松赛。2015年1月，罗璇作为中国代表征战香港渣打马拉松。
此后，罗璇的路跑生涯仿佛开了挂一般一路向前。他不仅完成了湛江百公里的挑战，还多次参加马拉松赛，获得不菲佳绩。2016年罗璇代表南宁恒大跑团参加了南宁国际半程马拉松赛；2017年，他第二次征战广东湛江百公里，取得了第38名的好成绩。2020年罗璇参加广西省“三月三客厅马拉松赛”，淘汰了“亚洲飞人”劳义，获得第14名，并荣获广西体育局颁发的“全民健身先锋奖”。
跑步给罗璇带来的最大感受是挑战自我、收获快乐。“虽然刚开始会有困难，但当跑完了再回首，你会发现，这何尝不是一种快乐。”罗璇感慨地说，“我很享受与万千跑友同台竞技的感觉，它让我收获快乐与喜悦，感受健康与成长。”
谈起跑步经验，罗璇说：“跑步不能单单追求公里数，就像吃饭一样，不能只吃荤菜不吃素菜。”他认为，半马、全马是跑，5公里、10公里也是跑，虽然公里数不一样，但是健身效果也是很好的。“关键是要坚持跑！”他总结道。
仁爱赋予的热血坚持
除了是一名业余跑者，罗璇在生活中还是一名胸怀仁爱的献血达人。“很多人对跑步和献血有一定的误解，一是因为他们的刻板印象，二是他们不懂得科学献血。”罗璇说。
因为受到中华传统道德文化的熏陶，罗璇始终对社会怀着一颗感恩的心。他认为，自己小时候身体不好，身边人总会关心自己。现在自己的身体好了，也要为这个社会做出一些贡献。由此，罗璇开启了人生第一场献血旅程。
“当时因为要响应学院团委的号召，也是受我同为献血者的爸妈影响。在我读大学一年级的时候第一次勇敢走上献血车捐献全血200毫升，也是我们班唯一一个参加无偿献血的。”罗璇说。对于第一次的献血经历，他至今仍历历在目，因为献完血之后，随之而来的就是身边人的关心，提醒他跑步是不能参加献血的。
对于这个问题，罗璇也很少去争辩，而是尽力做到每一次都科学地进行献血，在各项指标检测合格的情况下，根据医生的建议和自己的身体状况合理选择献血时间和献血数量。“大家通过跑步锻炼身体，我们的血液都是健康的，在不伤害身体的情况下，是可以用来挽救病人的救命血。”罗璇总结说。
如今，罗璇作为马拉松赛场上的热血跑者，还在坚持地为人们科普献血理念，他认为：那些跑完步冲动献血地人是因为没有掌握科学的献血观念，既是对自己身体的不负责，也是对医疗资源的无辜浪费。“我希望在我的带动下，跑友们能更加理性地进行献血，用我们健康的体魄，为更多的人带去平安。当然，首先是我们自己要平安。”
