新人跑者和大体重跑者的问题在于此前并未进行过系统化的训练，身体素质和肌肉力量相对较差。大体重跑者额外还有因体重过大而在跑步时对膝关节、踝关节等部位压力较大的问题，因此新人跑者和大体重跑者对鞋款的缓震性需要较高。
此前，小润介绍了缓震和碳板跑鞋应该如何选择装备科普丨买鞋一定要买碳板鞋吗？。那么今天，我们就来说说，当你确定选择缓震之后，怎么样的缓震跑鞋才是适合你自己的。
首先应该看的还是你的能力。选择缓震相当于直尺上的0刻度，碳板跑鞋相当于15cm刻度，也就是最长刻度，中间就是我们的能力。
如果你的跑步能力在逐步提升，那就可以从缓震跑鞋逐渐向碳板跑鞋靠拢，从提升耐力到提高速度上转变。当然，在缓震向碳板的过渡期间，我们可以使用“缓震+气垫”的方式，提前适应碳板的速度和弹性。
在“博润商城”上架的第一双跑鞋，就非常适合初学者及想尝试提高配速的跑友。这款“跑步针织运动鞋”虽然实拍图并没有融入科技感和艺术感，仅仅是在草地拍摄。
但却为跑者很好地考虑到了稳定性和弹性，前脚掌加宽设计以及弹力支持，颜色的搭配上也赶上了新潮，满足了跑友们对安全、颜值和野心的多向追求。
其次应该考虑脚掌，鞋舒不舒服，只有脚知道，选鞋的基础就是了解自己的脚型。装备科普丨每个人的鞋带系法不尽相同
最后就是对重量的追求。一般缓震和支撑系都会比气垫和碳板重些，主要是为了考虑安全性。随着跑鞋市场的不断发展，缓震家族也出现了许多轻量跑鞋，阿迪达斯的boost减震轻便跑鞋就是很好的例子。
不仅提供了极佳的舒适、支撑和能量回收性能，还能将这些性能完美地结合在一起。也就是说：再也不用备着好几双鞋，根据每天练LSD还是间歇来换不同的鞋，这个系列，一双就够！
跑鞋的选择不是别人说好就行，还是得自己挑着自己穿着体验。还等什么呢？快扫码进入“博润商城”，选购你的心怡跑鞋吧！
编辑：中颐
校对：卫梧桐
审核：陈欧
