导语：
“一个人可以跑得很快，但一群人可以跑得更远。”这句话道出了跑团存在的意义。跑步本质是一项孤独的运动，但因为跑友和跑团的存在，孤独的跑步之旅也可以变得更加多彩。博润体育特别策划了“跑团半月谈”专栏，通过跑团团长讲述的故事，带大家走进每一个团结、热血的集体。
团长介绍：李锦前 广州拉风跑团
现任职务：拉风跑团团长
全马PB：3小时43分25秒
半马PB：1小时39分31秒
跑圈偶像：基普乔格
人生座右铭：一切皆有可能！
一、跑步经历
跑步让我变得
自律、自信、坚强！
2013年6月，李锦前突然意识到随着年龄的增长，身材也不负往日轻盈健康，睡眠质量也因为生活的压力，变得越来越差，为了改善这样的现状，他下定决心坚持跑步健身，没想到偶然的一次想法却成为了让自己变得更加自律、自信、坚强的契机，跑步不仅使身体免疫力显著增高，还让他的精神面貌的改善、更重要的是拓宽了自身的视野，结交了不少志同道合的朋友！
Q: 请简要介绍一下自己的跑步经历，是什么机缘让您开始跑步的？
A: 2013年6月开始跑步，为了改变自己日益臃肿的身材和超级差的睡眠质量。
Q:跑步给您的生活和工作带来了哪些改变？这个过程中，您最大的收获是什么？
A: 跑步让我更加的自律，变得更加自信，更加坚强了，身体免疫力有了显著的增高。最大的收获拓宽了自己的视野，认识到一群一起喜欢运动的团友。
二、跑马经验
云程发轫，承一段风雨同舟
热爱为帆，斩一路荆棘险阻
李锦前从2013年就开始了跑马，距今已经有九年的时间，敢于尝试的性格促使着他参加了人生第一次半程马拉松，超出预期的成绩、赛道的环境以及热情的市民朋友，都让李锦前难以忘怀，也让他觉得原来马拉松比赛并不是严酷难捱的，而是与自己身体对话、与赛道交流的过程。这九年中难免会枯燥的时刻，但李锦前并未想过放弃，他认为每个人都会有厌跑的时候，但只要换一个跑步的环境，尝试丰富自己的训练计划，做一些有助于跑步的核心训练就一定会改变这样的心态。
Q: 您什么时候开始跑马？第一次跑马是什么感受？
A: 2013年广州马拉松，跑步不到半年的时间，就参加了人生第一次半程马拉松,成绩比自己预期的好很多，在自己的目标内完成。体验非常棒!赛道很美,路上市民很热情,赛道补给也很棒。
Q: 在您的跑马经历上，给您印象最深刻、最难忘的是哪次经历？为什么？
A: 印象最深刻、最难忘的是2019年阳西半程马拉松。拉风跑团组织了近百人参赛，是19年拉风跑团外出参赛人数最多的一次，我们一起吃海鲜，一起漫步在沙扒湾的海滩，夜晚还组织团友的求婚仪式。
Q: 有没有想过放弃跑步的时候？一般是在什么情况下想要放弃？怎么坚持过来的？
A: 每个人都会有厌跑的时候，可以换一个跑步的环境，尝试丰富自己的训练计划，变速跑，耐力跑，间歇跑等，做一些有助于跑步的核心训练,或者奖励自己一件新的跑步装备就会改善这种厌跑情绪。
Q: 是否参加过博润体育举办的马拉松赛事，感觉如何？
A: 参加过2019年河源马拉松，2021广州人才马拉松训练营。组织的很好，赛道和赛后补给都很丰富，赛事体验很不错。
Q: 您还参加过哪些马拉松？
A: 参加过多次广州马拉松，黄埔马拉松。
Q: 您最心仪哪场马拉松？为什么？
A: 广州马拉松吧，主场作战，一江两岸十桥，风景优美，温度适宜。从摩天大厦跑到西关大屋，跑过城市发展的现代和过去。
三、关于跑团
拉风跑团
跑随拉风，乐在其中
拉风跑团2013年7月创立于广州市天河公园，成立跑团的目的是想要带动更多人运动起来，拉风跑团是自愿自发的非营利性跑步公益组织。
目前已发展成为广州地区乃至整个华南地区最活跃跑团之一。经过七年多的高速发展，目前跑团成员已突破2200人，成员来自全国各地和海内外。
跑团每周至少组织两次30人次以上的大规模聚跑活动，以天河公园为固定跑点，珠江九桥和广州生物岛为LSD拉练基地，以马拉松赛事覆盖全中国，每年自办12小时接力跑，趣味赛，新年半程马拉松等赛事。涵盖跑步，越野，游泳，羽毛球等各种运动。
在拉风跑团中，有刚上初中的少年，有年过半百的老者，有为生活奔波的上班族，还有新晋奶爸奶妈。
这些人中，都有着共同的特点:他们热爱生活、热爱运动、不锋芒毕露的希望拥有一切，他们从不疲倦，认为年龄只是数字不是限制，最重要的还是怀揣快乐永在心，不惧风雪。
他们坚定、笃定、努力又平和，他们见过不公平还是坚持自己的选择；他们有自己的故事所以看待这个世界总是温柔的；他们善良却有力，能抵挡冷漠却还能帮助别人；最重要的是，他们能用自己的力量，在广州这座温暖的城市站稳。
这就是有趣阳光活力四射的一群人，更是一群“拉风”的人。在跑步中他们要“拉风”，生活中更要“拉风”！
荣誉
2018年跑者荣耀全国十佳跑团
2020年战马#复燃潜行#精英跑团联赛季军
2021年第二届全国跑团邀请赛十佳跑团
咕咚运动天河公园跑场月跑量和人数最多的咕咚认证高级跑团，咕咚运动广州市跑团长期排名首位。
中国马拉松大满贯广州公益跑团2020赛季常委跑团
Q: 请简要介绍一下您的跑团情况，比如哪年成立？跑团宗旨、口号是什么？目前有多少成员？日常有哪些活动？获得了哪些成绩和荣誉等？
A: 2014年成立，成立跑团的目的是想要带动更多人运动起来，口号是“跑随拉风，乐在其中”，目前有成员2000多人，跑团每周至少组织两次30人次以上的大规模聚跑活动，以天河公园为固定跑点，珠江九桥和广州生物岛为LSD拉练基地，以马拉松赛事覆盖全中国，每年自办12小时接力跑，趣味赛，新年半程马拉松等赛事。涵盖跑步，越野，游泳，羽毛球等各种运动。
Q: 为什么发起这样一个跑团？一个人跑步和带领一群人跑步有什么不一样的体验？
A: 我想一个人可以跑得很快，一群人才能跑得更远。
刚开始就是想找更多喜欢跑步的人一起来跑步，后面跑团发展起来就想带动更多人运动起来。一个人跑步就比较简单。带领一群人跑步更多的是责任，每次例跑要发起活动报名，组织志愿者后勤保障，教练人员进行热身拉伸活动。
Q: 新人加入跑团，有没有什么门槛或条件？
A: 没有门槛和条件，只要你喜欢跑步，热爱运动就可以加入我们。
Q: 跑友加入跑团，跑团能给跑友带来什么？
A: 每次跑步活动都有专业的团友带领大家热身和拉伸，可以获得更加专业的跑步知识，可以得到更多的能量支持和团友相互之间的鼓舞，可以拓展自己的朋友圈。
Q: 在跑团中，有没有让您比较感动的人和事？
A: 有一位小团友，从小家长就带着和我们一起玩，一岁生日的时候还一起拍了大合影在广州塔，上个月五岁生日我们又拍了一张五周岁的大合影，是我们跑团的明日之星，现在已经可以连续跑五公里了。她和跑团一起成长起来的，跑团也见证了她的成长和进步。
Q: 跑团日常管理中，您有哪些经验可以分享一下？
A: 坚持常规性的跑团活动很重要，我们每周两次的例跑，除非有很特殊的天气情况，一般都是正常举行。之前疫情最严重的时候我们还开启了线上例跑，督促团友运动起来。
Q: 跑团的目标和未来发展方向是什么？
A: 带动和影响更多人健康运动起来，为跑友提供更专业更科学的跑步知识。
Q: 跑团有没有组团参加过博润体育举办的马拉松赛事？分别是哪场？各组织了多少人？
A: 2019年河源马拉松，组织了30多人参赛，
2021年广州人才马拉松，组织了近80人参赛。
跑团合作
李锦前
15989037953
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作为推动中国马拉松运动健康发展的中坚力量，跑团的建立不仅为跑步爱好者提供社交场所，还对马拉松运动的普及、发展起到了积极的推动和引领作用。
为帮助跑团和团长提升影响力和知名度，增强跑团和团长的荣誉感、成就感，同时也为全国跑团提供交流互鉴平台，博润体育隆重推出“跑团团长专访计划”。
专访文章将通过博润体育《跑团半月谈》专栏及其他媒体平台发布，促进跑团精神传播，展示跑团团长风采。
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编辑：慕英子
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