干货 | 体育运动对青少年儿童到底有多重要？

“ 有很多父母都有这样的想法，以为运动是浪费时间和体力，完全不放在心上。事实上，更有远见的父母愿意花精力在孩子的运动问题上，因为他们知道，从运动中学到的东西，可以让孩子一生受益。

微博上曾有一个这样的问题：“运动对孩子的成长帮助有多大？”

有一条置顶热搜的回答这么说：“运动让孩子变得勇敢而且自律。”

青少年处在生长发育的黄金时期，也是人成长的重要过渡时期。在这个阶段，孩子们会经历“第二次发育期”，即自婴幼儿阶段之后的第二次快速生长，同时，心理上的变化也不可忽视，青少年时期的孩子的自我意识逐步加强和完善，各种习惯开始逐步固化形成。

在这个特殊的阶段，让孩子长期保持适度运动，对孩子的身心健康都大有好处，帮助孩子打好基础，一生受益。

近些年，在电子产品与互联网络的高速发展下，00后、10后孩子的近视率居高不下。像刚刚过去的暑假，手机、电脑、ipad几乎每天都“陪伴”在孩子左右；除此之外，过多的课业压力、不正确的书写姿势等，也容易让孩子用眼过度，造成眼睛疲劳，最终导致近视。

如果能长期坚持规律性的运动，可以在固定的周期里给眼睛一个放松的机会，减轻长时间用眼对眼睛造成的伤害，放松眼睛。而且美国加利福尼亚大学曾有实验表明，运动可以加速视力的恢复。

未来之星成长夏令营中开设的棒球、橄榄球以及高尔夫等运动，场地开阔周边自然环境一流。

夏令营地理位置

内有约138万㎡27洞高尔夫球场、12.5万㎡梦幻植物园、约1.19万㎡全系运动中心、约2425㎡水上乐园、约3370㎡儿童反斗玩具城等多个航母级醇熟配套。

高尔夫球场环境

像高尔夫这种户外运动都需要在开阔的室外进行，大片的绿色场地与植被，也能帮助孩子放松双眼。

青少年时期是骨骼发育的黄金时期，这阶段的孩子身高快速增长，骨骼的密度、韧度也在不断加强。坚持运动可以帮助孩子提高关节的强度与韧度，同时长期适度运动会让膝关节等重要运动关节变得越来越“结实”，让骨骼更健康，更能有效预防关节炎等疾病的发生。

网球、棒球和橄榄球这类兼具力量美、艺术美、形体美的户外运动，不仅是竞技与智慧的结合，还能促进孩子们身体对维生素D的吸收，促进骨骼发育，令孩子们快高长大。

高尔夫课程

网球课程

橄榄球课程

棒球课程

青少年时期肩颈与脊柱的问题也不可忽视，长期的坐姿不良很容易影响骨骼的发育，因此坚持运动不仅能帮助孩子保持体态，还能改善肩颈部的不适。

首先运动对心脏与血液循环的好处自不必说，坚持运动可以加速血液循环，提高摄氧量，强大孩子的心脏及血液循环系统功能。

坚持运动对肺部和呼吸系统的益处也是毋庸置疑的，运动可以发达肺部呼吸肌，增大肺活量，增强肺功能，在一定程度上减少肺部及呼吸系统疾病发生的可能。运动还能增强肠胃功能，加强消化，促进吸收。青少年时期营养的摄入与吸收极其重要，坚持运动，让孩子消化好，给身体生长提供有力的营养保障！

未来之星成长夏令营开设的体适能课程，全面考验身体协调、耐力、快速反应能力；飞盘课程新奇、活泼、极具挑战性！这些课程既有趣又有意义，很难不心动啊？

体适能课程

飞盘课程

坚持长期运动能提高大脑机能，促进大脑发育，有助于开发智力。

而像网球、棒球、橄榄球等运动需要运用策略和判断的运动，能够帮助孩子增加思考与记忆，进一步促进大脑发育。未来之星成长夏令营专注于青少年体育，分班教学，每班25人。清华名师亲授，作业辅导无忧，课程的分布也是严格按照孩子们对知识的的接受程度来划分。

作业辅导

主要以高尔夫、网球为主训课程，辅以棒球、橄榄球、体适能、飞盘培训课程；周末举行户外露营野餐、趣味运动会、自然探索课外活动。让孩子们的大脑有张有弛，促进大脑更好的发育！

由于青少年时期的生长特征，这一阶段的孩子情绪的波动性容易变大，易产生叛逆、焦虑等心理。在这一阶段，坚持长期运动，可以给孩子一个宣泄口，让孩子能够很好地转移情绪，学会负面情绪的自我调节，增强孩子心理的稳定。

像网球、棒球、橄榄球这种群体运动，还能很好地帮助孩子提升人际交往能力，培养多种优秀品质，为孩子建立自信，塑造健康人格。

他不怕黑

是因为你曾在漆黑的夜里

带他看过最亮的星

他更有主见

是因为你带他发现过的世界

比课堂大得多

这世界上

没有哪一种成就的取得

能离开“观察与思考”

没有哪一项运动

能离开合理的训练和练习

暑假就应该带他去看看外面的世界

去收获“书本里学不到的成长”

未来之星成长夏令营专注于青少年体育，分班教学，每班25人。主要以高尔夫、网球为主训课程，辅以棒球、橄榄球、体适能、飞盘培训课程；周末举行户外露营野餐、趣味运动会、自然探索课外活动。

未来之星成长夏令营的所有课程都是由国家级教练倾力指导，为孩子们灌输正确的运动理论，矫正练习方向，帮助孩子发现问题、解决问题，在训练的过程中分清轻重缓急，做到主次分明，他们在教练孩子们的过程当中，让孩子们明确自己的方向，挖掘自身的潜能，善用自身的资源，从平凡到优秀，从优秀到卓越，还有什么比这更有诱惑力？

再贵的学费÷365，都是很小的投资

再小的进步x365，都是很长的距离

因为选择，所以不同

在这里孩子不仅仅进行了一场旅行

更是用大脑去探索、去开拓了新的世界

这个暑假

未来之星成长夏令营

给孩子一个难忘的暑假