大数跨境

听我的,跑起来,汗水比二舅更懂治精神内耗

听我的,跑起来,汗水比二舅更懂治精神内耗 RUN润跑
2022-08-26
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导读:这个时代,一个中国人没有焦虑感都不好意思说自己是中国人。


这个时代

一个中国人没有点焦虑感

都不好意思说自己是中国人

精神内耗成为了当代的流行文化

在焦虑中常常自问自己:

“为什么我又颜值焦虑了”

“什么时候才能不加班”

“什么时候我能走在KPI前面”

“我到底要怎样才能上岸”

“我又emo了”

现实的焦虑造就了网络人物“二舅”的火爆



好像“二舅”找到了同这个世界和解的方式
他成为了世界第一快乐的人
但是我们真的能做到像“二舅”这样
和这个世界和解吗
我们的精神内耗真的给“二舅”治好了吗


放下手机,我们依然在饱受精神内耗的煎熬

对大多数人来说,这更好像是短暂的慰藉

这是发生在远处小山村的故事

是互联网的一阵风,拂过之后就散了

毕竟他从不回头看

生活的哲学依然需要我们自己去领悟

那emo、精神内耗靠什么治愈呢


!! !



唯有汗水
比起虚无缥缈的互联网
我们可能更需要来自身体的正反馈

跑步给身体带来许多积极影响


科学研究发现,运动本身可以促进人体的内分泌变化。大脑在运动后会产生名为内啡肽的物质,而人心情的好坏与大脑分泌出来的内啡肽多少相关。

当运动达到一定量时,内啡肽的分泌增多,在内腓肽的激发下,人的身心处于轻松愉悦的状态中。

因此内啡肽因此也被称为“快乐激素”,它能让人感到欢愉和满足,可以帮助人排遣压力和不快。

你有没有发现呢?


每当我们运动之后就会发现心情会格外的好,回头发现曾经那些令我们苦恼的事情好像也不过如此。并且第二天投入到生活和工作中的精神更加饱满了。

这就是跑步,一种由内而外,由身到心,对抗焦虑的运动。


不管怎样,先跑起来吧



当我们感到沉沦时,不妨我们先跑起来

去感受路上的微风,去感受路上的市井气息



就像《阿甘正传》的珍妮对阿甘喊的一样:

“快跑,快”

奔跑后才发现阿甘不需要腿上那笨重的支架

并且可以跑的更快,更远



希望我们,相信我们在奔跑时那些低落的情绪就像阿甘腿上的支架一样,散的七零八落。


直至我们回头看的时候,我也需要支架那玩意?


去运动吧,生命在于运动
生命不止,运动不止


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编辑:陈定华

校对:蒲余

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博润体育成立于2007年,总部位于广州,设有华南、华中、华东三大运营中心。在“让体育更具价值、让城市更有活力”的使命引领下,现已发展成为拥有赛事运营、赛事经纪、体育金融等业务板块的综合性体育产业公司。
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