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跑步冷知识|原来跑步时听音乐,可以提升这么多!

跑步冷知识|原来跑步时听音乐,可以提升这么多! RUN润跑
2022-09-21
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导读:科斯塔斯·卡拉吉奥吉斯博士发现,音乐对我们的健康有着积极的影响。


英国伦敦布鲁内尔大学运动心理学家
科斯塔斯·卡拉吉奥吉斯博士发现
音乐对我们的健康有着积极的影响


此外
它还“可以显著降低疲劳的影响
增加高达15%的耐力”
他还声称音乐可被认为是
“一种合法的兴奋剂“
听音乐能使跑步时的
挫败感及疲劳感降低10%


当音乐从外部刺激人脑时
人体内部分信号就无法传输到大脑
例如肌肉或器官产生的疲劳感
这就是为什么听音乐时
常会让我们跑得更快更轻松


小润平时跑步也都是”无耳机,无运动“
有时候忘记戴耳机的时候去运动
简直灵魂都没有了!
那今天小润也分享一下最近喜欢听的音乐

都很好听哦!
大家可以先去听听
如果喜欢的话下次我再推荐给大家


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博润体育成立于2007年,总部位于广州,设有华南、华中、华东三大运营中心。在“让体育更具价值、让城市更有活力”的使命引领下,现已发展成为拥有赛事运营、赛事经纪、体育金融等业务板块的综合性体育产业公司。
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