最近的天气也是越来越冷了
要是搁以前，感个冒就感个冒呗
有什么大不了的
现在可不行，你嗓子只要干一点
就得自我怀疑是不是阳了
越是在严苛的环境下
越得注意自己不要因为感冒给吓破了胆
预防感冒抵抗力很重要
在冬天别着凉也很重要
特别是在天气越来越冷的情况下
冬天穿多点一点事都没有
但冬天跑步怎样穿就很有门道了
今天我们来说说
大家平日里都觉得衣服要优先选纯棉的，但在冬天可真不一样，因为纯棉产品有很强的吸湿性。在冬天，纯棉衣物易吸汗的特点就会使汗水不易挥发，就成了一个不可忽视的缺点，衣服湿透不仅会不舒服，被风吹了之后也很容易生病。
贴身排汗层：跑步难免会流汗，所以，最好是穿速干的，透气的，能够保持皮肤干燥清爽。注意不要穿纯棉的哦。
中间保暖层：这一层的衣物可以穿比较轻薄的抓绒衣或者是卫衣，在有风的情况下能够避免身体失温，汗湿后也仍然可以持续保暖。
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冬天嘛，当然也不能落了外套的优惠
在今天不管怎样
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编辑：陈华
校对：蒲余
审核：陈欧
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