科学训练，备战襄马
9月29日上午
湖北交投·汉江生态城2023襄阳马拉松
第二期官方训练营
如期开营
参训的跑友们
齐聚鱼梁洲中央生态公园
一起交流学习
如何科学备战“襄马”
以“科学备赛 环保同行”
为主题的“襄马”训练营
除了为跑友提供更加科学
专业的跑步干货之外
还把急救知识加入到课程中
强化运动风险的教育和防范
宣导安全的运动和参赛理念
襄马组委会希望
通过官方训练营活动
让来自各地的跑友们
提前学到科学训练知识
提供专业指导
帮助跑友们突破自我
实现PB
在此次官方训练营中
何艾荣、徐光东教练给大家科普
体能训练对于跑步的作用
和有效避免伤痛
马拉松不同效果的训练方式
跑步装备的选择等跑步知识
跑友余学勤
也为大家分享了自己的备战心得
在何教练的带领下
跑友们进行了充分的热身运动
让身体迅速进入到训练状态
跑友们在4.45KM的训练中
沉浸式感受跑步节奏感
即使下着连绵秋雨
各位跑友依然兴致昂扬
免费对市民开放的鱼梁洲中央生态公园
位于“城市绿心”鱼梁洲的中心
占地面积超过5平方公里
接近全洲体总面积的三分之一
是襄阳目前最大的城市中央生态公园
丰富的含氧量
美丽的自然风光
让跑友们在奔跑中拥抱快乐
活动的最后
五名幸运跑者
抽中了襄马直通名额
襄阳马拉松官方训练营
作为赛事预热活动
希望通过专业、系统、科学的训练课程
帮助跑者跑出更好的成绩
期盼未来有更多跑者能够参与其中
襄阳马拉松官方训练营
期待您的加入
金秋十月，相约襄阳
10月22日
湖北交投·汉江生态城2023襄阳马拉松
让我们一起热血开跑吧！
编辑：王冰
校对：刘慧
审核：余立阳
