12月3日上午
2023河源万绿湖马拉松
官方训练营欢乐开营！
近百名跑友齐聚万绿湖景区·镜花缘
在湖光山色交相辉映的赛道上
快乐训练 备战河马！
上午9时许，身着亮丽服装的跑友们陆续到达万绿湖景区·镜花缘门口的小广场，这些跑友中，既有刚进入跑圈的小白新手，也有久经跑坛的老将。大家在集合签到之后，纷纷与可爱有趣的黄氏河源龙公仔进行合照。
本次训练营的主持人及教练由马拉松资深跑者向勇担任，在向教练与到场的ONE GYM健身房健身教练的共同带领下，各位跑友整齐划一地完成了一系列热身运动，为训练营折返跑做准备。
在经过充分的热身后，跑友们就迎来了“实战”练习，随着起跑口令响起，各位跑友列长队进入镜花缘景区，沿绿道开始进行跑步训练。在约5公里的训练营折返跑中，跑友们一边感受万绿湖的秀丽风光，一边随着自己的节奏调整，完成跑步训练。
在镜花缘景区花美林奇、湖光水色的吸引下，各位跑友兴致勃勃，行进路线上一片欢乐氛围。
5公里的里程对于各位跑友来说，完成的不费吹灰之力，半小时左右，大家就全部到达了本次训练营的终点——镜花缘景区沙滩。随后向教练带领大家进行了充分的跑后拉伸。
在整个热身、拉伸及跑步过程中，向教练以现场示范指导的方式，为各位跑友传授了一系列训练体能常用的功能性技巧，并分享了跑步过程中的正确跑姿和呼吸调整等科学知识，完成了本期训练营的干货分享。
本次训练营还为大家准备了众多重磅礼品进行抽奖，如翱戈跑鞋、ONE GYM健身大礼包、万绿湖景区门票等，抽奖现场热闹非凡，一片欢声笑语。
活动后，有跑友表示，通过本次官方训练营，有了和教练及更多跑友的交流机会，在此又学到了许多专业跑步知识，对备赛即将到来的“河马”更有信心了。
2023河源万绿湖马拉松
官方训练营活动已告一段落
祝愿跑友们在即将到来的赛事中
赛出风采 创造PB！
