TCL·2024惠州马拉松
第四期官方训练营
暨博罗县玄碧湖环湖绿道欢聚跑
招募正式开启！
如果你也想要一边科学备赛
一边感受“罗浮山下四时春”的美景
那就快来报名吧
组织机构
指导单位：博罗县文化广电旅游体育局
主办单位：TCL· 2024 惠州马拉松组委会
承办单位：广州博润体育科技有限公司
执行单位：惠州市飞跑体育文化有限公司、了不起的（惠州） 网络科技有限公司
支持单位：罗浮山景区管委会、长宁镇人民政府、浮生六季、客家婆景区、追光鸟运动耳机、雷诺眼科、时代酒业、罗曼诺、惠州市长跑协会 、惠州市马拉松协会、 博罗县跑步协会 、柏塘健跑团、 信跑团、惠州市捡跑协会、 惠州市登山户外运动协会、仲恺区长跑协会 、壹家亲捡跑团、破风马拉松训练营、 惠跑团 、惠州心跑团、TCL 跑团、 毅跑团、 睿跑团、 乐巢跑团
活动详情
活动时间：2024 年 3 月 9 日上午 9:00-11:00（训练）
活动地点：博罗县玄碧湖环湖绿道
上午11:30后，罗浮山周边景区自由行
扫描二维码即可报名
活动流程
1
活动签到 8:30-9:00
报名训练营学员现场签到，建议提前 20 分钟到达签到区。准时签到的人员每人可获得博罗旅游套票，及精美礼品1份。
2
训练营开启仪式 9:00-9:30
（1）主持人上台，介绍现场嘉宾
（2）嘉宾、教练组和各跑协、跑团代表和旗帜跑前合影。
3
全体学员进行 5KM 热身跑
9:30-10:00
由教练带领学员，与配速员和急救跑者按 430 配到 700 配匀速跑步，在跑动过程中引导学员维持稳定配速。
4
学员分组训练 10:00-10:30
分为跑姿矫正组、体能训练组
5
拉伸与总结 10:30-11:00
由教练带领全体学员拉伸。
6
现场抽奖 11:00-11:30
由博润体育负责人现场抽出 20个幸运奖（运动周边礼品）
7
博罗自由行体验 11:30后
由活动赞助方提供景区门票给参赛者，体验旅行路线。
后勤保障及医疗救护
1、现场提供补给用水和饮料，安排志愿者协助。
2、组委会在现场安排医疗服务志愿者，并安排一定数量的急救跑者协助救护。
3、本次活动为所有学员和工作人员提供当天保险，保单以报名信息为准，信息有误导致无法投保的，比赛中发生的后果责任自负。
4、学员因身体状况需要而继续接受的非活动中以及非急救性质的医务治疗所产生的相关费用，均由学员自行与医院结算，后与保险公司协商按程序进行理赔。
5、学员的人身保险说明书以保险公司的保单为准。
报名须知
计划报名总人数限定为 200 名， 可通过惠州马拉松官方公众号、惠州各大跑协会\跑团免费报名， 已获得惠州马拉松名额者优先。
有以下身体状况者不宜参加训练营：
①先天性心脏病和风湿性心脏病；
②高血压和脑血管疾病；
③心肌炎和其他心脏病；
④冠状动脉病患者和严重心律不齐；
⑤血糖过高或过低的糖尿病；
⑥比赛日前两周以内患感冒；
⑦其他不适合运动的疾病；
⑧孕妇。
激动人心的惠马赛事愈来愈近
惠马官方训练营
欢迎各位跑友的加入
一起在青山绿水的环绕下
尽情享受跑步带来的快乐多巴胺
