TCL·2024惠州马拉松
将于2024年3月17日举行
赛事点燃了众多跑友的热情
截止报名结束
共吸引了来自全球
26个国家和地区
57249位选手
报名参加比赛
（中签结果预计将于2月上旬公布）
为了满足惠州广大跑步爱好者
尤其是惠马报名者的训练需求
提高跑步运动的科学性和安全性
惠州马拉松官方训练营已就绪
即将火热开营
训练营时间安排✦
计划于2024年2月3日起，每周六（春节除外）组织一期官方训练营课程，共四期训练营，每期课时2小时，具体内容如下：
1
第一期官方训练营&开营仪式
时间：2月3日
地点：惠州市桃花源景区绿道
（首期150个名额已报满）
首期训练营活动安排
2
第二期官方训练营，计划将于2月24日举行；
3
第三期官方训练营，计划将于3月2日举行；
4
第四期官方训练营，计划将于3月9日举行。
（具体安排以后续官方招募公告为准）
招募方式✦
跑友可通过【惠州马拉松】官方公众号和【惠州文体旅游发布】公众号招募报名，惠州市本地各大跑团公众号协助报名。
目标人群✦
线下学员：每期150名左右，免费参与。
1
想要通过科学训练、轻松完赛惠马的跑者；
2
希望学习跑步技术，对成绩有态度的跑者；
3
身体曾经出现伤痛，急需了解跑步损伤防护知识的跑者；
4
希望通过跑步减脂瘦身的跑者；
5
已经报名惠马，想要实现PB的跑者；
训练内容✦
通过线下跑步教学，由专业跑步教练带领学员热身，训练和拉伸。教练在实践课上，将通过跑姿拍摄、分析，技巧训练及趣味游戏，有效改善跑者不良跑姿，让大家在轻松愉悦中提升跑步技巧，学习无伤跑步知识。
训练营保障✦
1
安全保卫：为每一位参与者购买活动当天人身意外保险，现场安排工作人员维护秩序；
2
赛事急救：组委会将安排医疗服务志愿者，提供医疗救援服务，确保所有参与者的人身安全；
3
人员安排：在活动现场安排工作人员为活动参与者服务，保障现场活动安全有序开展。
免责声明✦
1
本次活动自身存在不可预见危险性，组织方会统一为参加者购买保险，参加者须对自己的安全负责；
2
活动过程中增强自我保护意识，不要做无保护的攀爬、冒险；行进过程中，参加者要保持较高的安全意识，在危险路段，提醒自己小心，不要给前、后面跑友带来危险；
3
凡是有高血压、心脏病、哮喘、糖尿病、呼吸系统疾病、身体有旧伤旧患的人群，请勿报名；
4
活动中发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互相帮助，严禁单独行动。
教练团队介绍✦
飞跑体育教练团队植根于惠州，教学范围遍布惠州各大跑步协会和跑团，秉承着“激发体育潜能，为健康而奔跑”的理念，致力于推广健康无伤跑步理念，通过科学系统跑步训练，帮助跑步爱好者实现体能、力量和跑步技术的全面提升，让更多跑者收获健康的身心体魄和充实的人生历练，为全民健身持续输出高质量的产品和服务。
教练风采✦
教练：天天（全马PB258）
飞跑体育总教练
跑步学院兼职教练
姿势跑法（Pose method)国际认证二级教练
Run-fit跑步认证教练
国家体育总局二级社会体育指导员（跑步）
破风马拉松训练营创始人兼总教练
TCL烎跑团总教练
惠州移动“移起飞跑”训练营总教练
从事跑步教学八年，倡导科学训练，无伤跑步。跑步理论基础扎实，擅长跑姿矫正和跑步动态数据分析，通过心率训练数据为学员制订个性化教学课程，在线上为数千跑者开设跑步课程，在安全无伤的前提下培养出了几百名全马跑者。
教练：岑鹏（全马PB217）
飞跑体育体能教练
前国家队马拉松运动员
国家健将级运动员
自2010起开始运动生涯，多次获得国内马拉松赛前三，包括天津国际马拉松赛国内第一，杭州马拉松国内第四，北京崇礼冰雪马拉松冠军，全国青年田径锦标赛1500米亚军。从2017年起开始跑步教学，教学经验丰富，擅长跑步体能训练，曾担任厦门马拉松官方训练营总教练，北京快乐跑团总教练，2019年至今担任大亚湾长跑协会总教练。
教练：庄文举（全马PB244）
飞跑体育执行教练
惠州市仲恺高新区长跑协会副会长
特步特跑族跑步教练
千悦体育本能跑法跑步教练员
美国心脏协会（AHA）急救证书持有跑者
自2018年起参加国内外马拉松和越野赛事超二十场，带领众多马拉松新人完成马拉松并取得突破。
TCL·2024惠州马拉松
欢迎各位加入官方训练营！
