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扬马动态 | 官方训练营第二期即刻启动!

扬马动态 | 官方训练营第二期即刻启动! RUN润跑
2024-03-13
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导读:免费福利来啦!


上周末

“扬马首期官方训练营火热开营

幽默轻松的训练氛围

科学专业的训练方式

受到跑友们的一致好评

让我们先回顾一下

上期精彩内容



跑友们都在问下一期什么时候开始呀

这不就来啦

2024“扬马”官方训练营第二期

即刻开启招募

免费上车 先到先得

课后还有更多惊喜好礼等着大家哦~




活动安排

时间3月17日周日上午8:00

地点:扬州体育公园体育场田径场

规模:200人

参与人员:“扬马”参赛选手、跑步爱好者

报名二维码:

特邀教练:

主教练姚来宝(千悦体育本能跑法培训师、中国田协E级教练员讲师、国家职业资格高级健身教练、CISS儿童青少年体适能教练、NSCA-CPT、(AASFP)亚洲体适能高级私人教练)及4名协助教练。


活动流程与内容


07:40-08:00签到及存包

08:00-08:05教练开场白、宣布活动开始

08:05-08:30动感热身操+行进间热身

08:30-09:15跑步专项力量+步幅训练

09:20-09:40两公里中高速体验跑

09:40-10:05拉伸放松

10:05-10:30分享总结活动心得、跑友互动交流,拍照留影纪念

10:30活动结束


1.跑步专项力量训练:

通过有针对性的下肢及核心力量训练,能够有效提升跑步能力及效率!

2.步幅训练:

增强屈伸髋的力量和幅度能够帮助跑者拥有更大的步幅,理想的步幅是呈现“送髋”技术动作的基础条件,这也是真正成为高阶跑者的必练技术!


活动保障

组委会将为每一位参与者购买活动当天人身意外保险,现场安排工作人员维护秩序,并安排工作人员全程参与,确保所有参与者的人身安全。


注意事项

•本次活动由扬州鉴真半程马拉松组委会主办,不收取任何费用;

• 成功报名的跑友无特殊原因不得请假缺席;

• 以下疾病患者不宜报名参加:先天性心脏病和风湿性心脏病患者/高血压和脑血管疾病患者/心肌炎和其它心脏病患者/冠状动脉病患者和严重心率不齐者/糖尿病患者/其他不适合运动的疾病患者;

• 如遇不可抗力,包括自然灾害、天气原因、政府临时管制、恐怖活动等因素导致本活动因故无法进行时,扬州鉴真半程马拉松组委会有权在法律允许的范围内决定取消、终止、修改或暂停本活动,届时将另行通知;

• 活动提供一般物品寄存服务,贵重物品请自行保管;

• 组委会将为活动参与者投保人身意外险,若发生意外依保险条例办理;

• 活动如有摄影或摄像,参加活动即授权活动组织方扬州鉴真半程马拉松组委会在活动相关的宣传中使用本人肖像权。


3月17日周日上午8:00

我们不见不散!




编辑:赵晓琳

校对:梁连胜

审核:欧丽霞

【声明】内容源于网络
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RUN润跑
博润体育成立于2007年,总部位于广州,设有华南、华中、华东三大运营中心。在“让体育更具价值、让城市更有活力”的使命引领下,现已发展成为拥有赛事运营、赛事经纪、体育金融等业务板块的综合性体育产业公司。
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