招募开启丨参与官方训练营抽取好礼~

此外，参与本期官方训练营的跑友，都将获得由新兴县瑶佳人瑜伽普拉提提供价值238元的【小班体验券】。

1️⃣07:30-08:00   现场签到

2️⃣08:00-08:03   领导发言

3️⃣08:03-08:10   热身活动

4️⃣08:10-08:15   全体合影

5️⃣08:15-08:40   3km慢跑

6️⃣08:40-08:45   运动后拉伸

7️⃣08:45-09:00   抽奖、跑友拍照合影留念

8️⃣09:00  活动结束

1.参与活动需提前报名并签署云跑协安全协议书。

2.报名额满即止。

3.活动不设排名。

4.参与者可领取伴手礼，进行现场抽奖互动。

5.参加人员年龄限6—70周岁，须身体健康，长期参加跑步锻炼或有一定训练基础。

6.有下列情况者不得报名参加活动：

（1）先天性心脏病和风湿性心脏病。

（2）高血压和脑血管疾病。

（3）心肌炎和其他心脏病。

（4）冠状动脉病和严重心律不齐。

（5）血糖过高或过低的糖尿病。

（6）跑日前两周以内患感冒。

（7）跑前一晚大量饮用烈性酒或睡眠不足者。

（8）手术或患病后在康复期内、不适宜剧烈运动的。

（9）妊娠期内妇女。

（10）包括但不限于上述不适合运动的情况。

7.本次活动最终解释权归活动组委会。