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10月28日，2018吉利汽车宁波国际马拉松在宁波杭州湾新区圆满落幕。每一个参与者都在“一湾一桥一新城”的城市坐标中，畅享“甬马”“开心跑、甬向前”的激情和快乐。
看到比赛的结果时，铭sir发现全程和半程、男子加女子总共12个获奖名额中，埃塞俄比亚选手占到了5个、乌干达选手占了3个，而这两个地区都同属东非，所以东非选手占了获奖名额的三分之二。
纵观体坛，目前全程马拉松2小时2分57秒的世界纪录是由东非的肯尼亚运动员创造。2011年的田径世锦赛中，肯尼亚女子马拉松队更是创下了包揽金银铜牌的佳绩。肯尼亚在马拉松比赛上的唯一对手，就是他们的邻居埃塞俄比亚，后者曾经因为在2014年的北京国际马拉松比赛中，包揽了男女的冠亚军。
肯尼亚和埃塞俄比亚两个东非国家几乎包揽了所有城市马拉松比赛的奖项。
今天，铭sir就和大家聊聊为什么非洲人如此擅长跑步？
轻盈的东非人
东非北起厄立特里亚，南迄鲁伍马河，东临印度洋，西至坦噶尼喀湖。通常包括苏丹、埃塞俄比亚、南苏丹、厄立特里亚、吉布提、索马里、肯尼亚、乌干达、卢旺达、布隆迪、坦桑尼亚和印度洋西部岛国塞舌尔、毛里求斯。
东非人的体脂比例、大腿小腿的长度比其他人种更适合长跑。东非人体格纤瘦，腿又细又长，就像一根火柴棍。他们的一条小腿平均比欧洲白人轻了400g，相当于在跑步时节省了8%的能量消耗。而且由于生活在赤道附近，他们的汗腺发达，跑起来散热更快
更强的携氧能力
东非人血液中血红蛋白的含量以及线粒体的数量和性能都比其他人种要优越，对比中国人和非洲人的血红蛋白含量，中国男性为12-15克/升，而非洲人都在18克/升左右，其血液的携氧能力高出很多。
此外，东非很多地区地处海拔1000以上的高原，长期生活在这里的人肺活量有很大的优势，而非洲长跑运动员的的训练环境更是在海拔1800米以上的高原，他们一堂训练课可以从海拔1800米一直跑到2700米。在缺氧状态下的训练可导致适应性刺激反应，使身体产生更多的血红细胞，以便运送氧气到练习的肌肉群。当在低海拔平原比赛时，长跑运动员体内会留有更多的血红细胞，使氧气运输能力提高。
民俗文化导致的进化选择
东非人适合长跑的体质也可能和风俗文化造成的进化选择有关，虽然没有什么证据可以证明，但这个说法非常有趣，分享给大家。
据说肯尼亚的长跑运动员很多都出自一个叫卡伦金的游牧部落。这里有一个悠久的传统，偷牛是合法的。偷牛的人只要不被牛的主人追上，就可以将牛据为己有。偷牛者往往有着两条腿跑过牛的本事，能驱赶着牛连跑几十公里。因此有学者认为，这种传统使得善于奔跑的人具有非常强的进化优势。
虽然东非人在基因上如此适合长跑，但他们的长跑优势也有极限，100公里级别极限马拉松的男女世界纪录保持者都是日本人，他们靠的更多是强大的意志力，而非身体素质。
自带兴奋剂的西非人
擅长跑步的不止是东非人，在短跑项目中占据支配地位的多为美国和牙买加黑人，他们主要是历史上从西非贩卖过来的西非黑人奴隶后裔。
由于东非大裂谷的天然阻隔，西非人和东非人在体格上存在着巨大差异，不同于东非人的纤瘦，西非运动员有着强壮的体格和惊人的爆发力，浑身充满了肌肉。
西非运动员的爆发力，主要可以归功于体内雄性激素分泌较多。非裔美国人平均的雄性激素水平要高于欧裔和亚裔。雄性激素是什么呢？就是国际奥委会明文禁止的兴奋剂类药品的主要成分。所以西非人自带兴奋剂。
雄性激素可以促进肌肉和骨骼的增长。西非人的骨骼和肌肉密度也比其他人种都高，这使得他们在陆地上的速度无人能敌；不过他们也因此需要付出更大的力气，才能让自己在水里漂起来，所以黑人运动员在同样需要爆发力的游泳项目中不太容易发挥其运动优势。
此外，从进化的角度说，游牧和战争等较为原始的生活状态使得最强壮的人才有可能生存下来，因此西非人的强壮体格也可能是自然选择的产物。
结语
聊到这里，铭sir不禁想到广为流传的一句话：“天才就是1%的天分加上99%的汗水，但那1%的天分是最重要的，甚至比那99%的汗水都要重要。”不管这句话是不是爱迪生说的，至少从跑步这件事上得到了验证，或许中国足球崛起是无望了，但依然还是可以保持乒乓球的优势。
