这个特殊的寒假，“新型冠状肺炎”疫情来势汹汹。从家长们坚持每天的健康反馈信息，了解到我校师生彼此健康无恙甚是欣慰。为全力遏制疫情蔓延，确保孩子们的身体健康和生命安全，根据省教育厅要求，2020年春季开学延期，2月底前不开学，具体开学时间视疫情发展和控制情况另行通知。
开学延期，为充实孩子假期的内容根据上级教育部门“停课不停学”要求，希望宅在家的同学们按时作息，认真学习，坚持体育锻炼，只争朝夕，不负韶华。我们坚持阅读，积淀丰厚底蕴；勤于动手，亲近艺术，陶冶高尚情操；学习劳动技能，动手科学探究，学会自强自立。让我们跟着学校制定体艺导单，宅于家中，静心学习，远离病毒，静候春风。
作息篇
（2月17日开始，每周一至五）
请家长督促孩子早睡早起，按学校平时上课的作息时间安排学习与生活。家长每天晚上进行评价总结（评价表可打印也可自制）学习过程可拍一两张照片或视频与同学共享学习成果自愿为原则。回校上课时，评价表要交给班主任。
附学习时间表：8:40—9:00 诗文诵
9:00—9:30 健康运动
9:30—10:30 文化课学习
10:40—10:50 眼保健操
11:00—11:50 快乐阅读
14:30—15:30 文化课学习
15:30—15:40 眼保健操
15:40—16:20 自主艺术修养
16:20—16:40 健康运动
17:00—18:00 家务劳动(30分钟)
19:30—19:50 网络学习(中高年级)(利用国家中小学网络云平台学习）
20:00—20:30 睡前阅读(半小时)
温馨提示：
1.家长可以根据家庭实际情况合理调整，但要求孩子早睡早起，学习、锻炼、作息同步。
2.为保护视力，每天使用电脑、平板、手机等电子产品进行线上学习的时间每次不能超20分钟，全天合计不能超80分钟。
艺术篇
我们用手中的画笔，点亮生活的色彩，描绘明天的美好；用歌声为参与抗疫的平凡英雄点赞，为自已坚持防疫加油。
美 术
1.东莞市中小学美术书法教育研究会心系武汉人民、心系湖北人民，心系受此次疫情影响的人们。现面向全市中小学师生发出诚挚邀约，请你们以笔为戎，为人民画像、为时代画像、为此次疫情阻击战画像！.参加东莞市中小学美术书法教育研究会组织书画作品大赛，为一线战“疫”者加油！
绘画要求：
(1)内容符合主题，积极向上；
(2)作品需提交JPG电子档；
(3)绘画体裁不限。
2.学做一两件小手工（编织、剪纸、废物利用等）。
3.宅家也把书法来练习，正确、规范、端正的临写也很主要。
音 乐
人音版小学音乐1-6年级全册歌曲
1.请同学们自选两首喜欢的防疫歌曲，跟家人一起学唱。有兴趣的同学，也可以唱一唱我们课本学过的歌曲。《不放弃》《当代力量》《口罩超人》《感恩的心》《我们谢谢你的爱》《我和我的祖国》《国家》《爱的奉献》《我们不一样》、《天使的身影》、《妈妈，我等你回家》。附视频
2.居家舞蹈共同战“疫”。《同风雨，共抗疫》律动《防疫拍手歌》《我们都是追梦人》附视频
3.有兴趣也可把口风琴、竖笛吹一吹。
链接：https://pan.baidu.com/s/11lhH4hmI3U6W0_i9xVCWnw
提取码：50bz
强身篇
体 育
为迎新型冠状肺炎疫情,宅家坚持体育锻炼一定不能少，每天坚持锻炼一小时，提高免疫力，抵御病毒，大家动起来！
必做项目：1.正确、顺畅、无错误地把体操、眼保健操做下来，每天至少体操要跳一次。《七彩阳光》（链接视频）https://www.iqiyi.com/w_19s0e1xry9.html
眼保健操一定要洗干净手才做每天上下午各做一次。https://haokan.baidu.com/v?vid=11431414428492571223&pd=bjh&fr=bjhauthor&type=video（眼保健操）
选做项目：结合自身实际可进行仰卧起坐、踢毽子、跳绳、打乒乓球等等运动。
附：体育老师给你的居家运动指南（小学篇）
休闲娱乐篇
1.参加力所能及的家务劳动
假期期间，我们可以学做一道小菜、洗衣、洗碗、打扫卫生等等，既培养了自理能力，还能体会到劳动带来的愉悦。
2.收看有意义的影视节目
在学习劳动之余，我们还可以收看一些有意义的电视节目。例如《中国诗词大会》第五季。人民日报推荐40部寒假纪录片观影。
《中国诗词大会》第五季官网
中国纪录片网
央视网
附：义务教育教科书
国家中小学网络云平台
同学们，延长假期并不是用来挥霍的，它是我们用来储备能量。停课不停学，老师与你一路相伴！让我们利用这段时间合理规划自己的时学习和生活。
停课不停学，宅家有收获。春暖花开日，重逢校园时！