榻榻米（Tatami）是用蔺草编织而成的一种特殊风格的铺地材料，但也可以作为床上用的健康床垫等其它用途。榻榻米主要适用于卧室、多功能客厅和书房等处。
榻榻米是几千年席居文化的完美结晶，是先人的智慧的凝结，榻榻米起源于汉代，从盛唐时期传入的日本、韩国等地，是盛唐传统房间“和室”铺设地面的材料，后在日本得以发扬光大和广泛应用，至今已有近两千年的历史。
早在16世纪末，日本社会就有按榻榻米分配、修建房子的做法。榻榻米在日本的家居文化中是如此的重要，以致榻榻米不仅是一个名词，也是一个计量单位。日本人计算和式房间的大小，一般不是按多少平方米计算，而是根据能铺几张榻榻米计算。一张榻榻米的面积是1.65平方米。在古代日本有的地方，一度房屋税的多少是由榻榻米的张数来决定的。
“榻榻米”确实很多好处。
首先是经济。它具有床，地毯，凳椅或沙发等多种功能。根据我的估计，同样大小的房间，铺“榻榻米”的费用仅是西式布置的三至四分之一。其次是能有效利用空间。在房间小的情况下，若不摆放床，桌椅之类，节省很大空间。这符合日本人国土狭小的实际。我还看到报纸上有研究报告，说长期坐“榻榻米”有益于健康。长期坐柔软的沙发，会使腿，臀，腰部肌肉松弛，坐“榻榻米”肌肉处于紧张状态，不会有肌肉松弛的担心。一位教授在报纸上发表研究成果指出，“榻榻米”散发出的草的芳香对人体有益。
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