今年夏天，你感受过热浪滔滔了吗？别急躁，更热的天气才刚开始呢！今天，2018年才正式进入三！伏！天！
先来看看今年的三伏时间吧：
初伏：2018年7月17日——2018年7月26日，10天
中伏：2018年7月27日——2018年8月15日，20天
末伏：2018年8月16日——2018年8月25日，10天
看到这个，是不是感觉心慌慌呢？明明夏天已经过了这么久，竟然还没入伏？别急别急，三伏天最不宜着急上火，咱要想安稳地度夏，还得靠食物来调理！
说起丝瓜，很多人只知道丝瓜爽滑好吃，却不知道它的功效可是颇多：丝瓜含有皂甙、维生素、矿物质、植物黏液、木糖胶等，可以解暑防燥、除油解腻。丝瓜味甘性寒，有清热解毒、凉血止血、行血脉、美容等功效，还能治疗痰喘咳嗽、乳汁不通、便血等病症。
所以说，夏季多吃丝瓜，好处多多。不仅丝瓜肉能吃，其实丝瓜全身都是宝，都能入药哦。丝瓜子能清热化痰、解毒润燥，用于咳嗽痰多、便秘等；丝瓜络性平味甘，可清热解毒、利尿消肿，可用来洗澡或擦洗用；丝瓜根能活血通络，可用于鼻塞流涕；丝瓜藤能止咳化痰，可用于咳嗽，鼻塞流涕等；丝瓜叶能止血、清热解毒，可用于咳嗽、创伤出血、痱子等。
三伏天，正是冬病夏治的好时机，除了运用食物来调理，还要注意少吃寒凉食物，每晚最好以热水泡脚，早睡早起，这样就能及时调理出一个健康的体魄！