高考进入倒计时 这些事项要注意
去错考点、忘带或丢失准考证怎么办?
考试前两天,大家可以先去考点踩点,熟悉考点的周边环境,计算一下路上所用时间。考试当天,提前出门,如遇突发状况可出示证件向交警寻求帮助。
如果临考前不慎丢失身份证,应立即向户籍所在地派出所申办临时身份证,持临时身份证参加考试。
建议考生和家长关注各省级招生考试机构发布的提醒信息。如有的省份规定,如考生临时忘记携带身份证,须在考前向监考教师报告,经考点领导小组批准,可先参加考试,但在下场考试前要向监考教师交验身份证。
注意!各科目开考15分钟后,考生不得进入考点参加当场科目考试。
是我们面对考试太过于紧张造成的,这个时候要通过心理暗示和深呼吸来抑制紧张情绪。我们可以告诉自己“我复习得很好,一定会考出好成绩”、“我是最棒的”。
如果答题过程中出现暂时遗忘,可以先从简单基础的题目做起,进入答题状态后再做复杂题目。
不要有太大的心理压力,情绪紧绷反而会容易让我们注意力不集中,如果考试时犯困,可以按压天池穴、睛明穴,或者短暂望望窗外,也能起到提神醒脑的作用。
考场上,如果想上厕所或者身体出现不适,一定及时向监考老师举手汇报,以免分散注意力影响考试。

不要吝啬鼓励与拥抱
考生在考试结束后有些情绪波动是正常现象,有的考生可能会出现焦虑、自责等消极心理。家长要及时关注并进行疏导,可以真诚的交流或者一个拥抱来对孩子的努力进行肯定。
恰当谈论成绩与计划
家长要稳定好自己的情绪再来和孩子进行交流,不要指责抱怨,多倾听孩子的想法,帮助孩子正确看待高考成绩,积极总结考试经验并一起聊聊对未来下一步的规划。

最后祝考生们都能旗开得胜 金榜题名 2023年高考必胜!


