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儿童、妇女、大手术后恢复期病人、高龄老人等都是缺铁性贫血易发人群。而妇女贫血通常会出现在经期、孕期、产褥期、哺乳期。
贫血常见的症状是：皮肤、黏膜、指甲苍白，毛发干燥、脱落，头晕、疲乏无力、容易疲倦、对运动缺乏耐受力、气短、食欲减退等。
让你白里透红的素食南瓜：补血妙品；葡萄，中药推荐补血佳品；甘蔗，补血果；龙眼肉，常用补血干果；胡萝卜，补血“小人参”；红枣，补血养颜生圣品。
文章来源：节录2015-11-04 卿骨 四川名医
手绘图原创：童瑞斌
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