宝宝百天后宝妈开始大把大把的掉头发，让原本就不多的秀发更加惨不忍睹。与此同时，家里地上、沙发上，随处可见头发尸首，清理甚是麻烦。那么，今天就来和准妈妈们以及新手妈妈们聊一聊这个问题——产后脱发。
产后脱发是什么原因导致的？如果产后女性出现脱发情况，该怎么办？如果想要产后不脱发或者少脱发，该怎样做，有什么注意事项呢？
首先，我们要正确认识产后脱发，产后脱发是指女性产后会出现掉发脱发的情况。很多人生完宝宝会出现脱发现象，并持续数月，一般在六个月后就会自动恢复正常，不需要进行治疗。
其次，我们要了解引起产后脱发的几大原因？
1.激素水平
怀孕期间体内激素水平不稳，体内激素水平的高低直接影响头发的更换速度，雌激素增多，脱发的速度减慢；雌激素减少，脱发速度加快。产后处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，引起脱发。
2.精神因素
精神因素与头发的关系很密切。分娩前后有着各种原因情绪不稳定或精神压力过大，睡眠不足，导致机体代谢紊乱，营养不足等种种原因致使毛发脱落。
3.饮食不平衡
怀孕期间，由于妊娠反应，发生呕吐、厌食等影响进食，哺乳期控制饮食等，导致蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。
4.盲目护理
现在还有些家庭是传统观念，认为产妇未出月子，不能洗头也不能梳头发，这导致头皮油脂分泌物堆积细菌滋生，影响头皮血液循环，继而产生头皮炎症，加速了头发脱落。
如何处理呢？
1.正确洗发护发。洗发频率适度，挑选不含有害物质的洗发水，最好用安全的护发素来好好呵护。洗头的时候要轻揉，不能太用力。洗完后最好自然晾干头发，梳理头发时用木头梳子或者手指，注意力度要轻。
2.避免染烫头发。产后切记不能对头发进行染烫，尤其是在喂奶阶段，染发药水不仅对妇女有危害，还会影响宝宝的身体健康。
3.避免头发暴晒。虽说头发要自然晾干，但是平时不要在长时间暴晒头发，否则头发会变得干枯，发质下降，更易掉落。
4.保持健康的饮食习惯。该症状与内分泌有很大的关系，合理饮食，如果一味进补的话就会使得体内营养过剩，这样反而不利健康。
5.保持轻松愉悦的心情。新妈妈应放松自我，随时随地保持好心态，开朗、快乐地生活。
经常进行经络护理可达到“舒经活淤，化瘀祛风，补肾养血”的功效，使新生长的头发焕发生机。可使毛发生长茂盛；对于已经萎缩的毛囊和毛乳头重新恢复生长发育功能，焕发生机，持续使用毛发再生。
