划重点
家长要明确的几个知识点：
轻度的脊柱侧弯可以通过运动治疗来纠正。
如果发展到重度脊柱侧弯，就需要进行全麻手术治疗，风险系数大。
“交叉腿”“二郎腿”这些不正确的姿势，都有可能对孩子脊柱健康造成伤害。
一定要定期体检。这样可以尽早发现问题，尽早干预，不至于给孩子的健康造成严重的后果。
下面我们详细来说一下：
“脊柱侧弯” 的概念
脊柱是人体的中轴，作用是保护身体，尤其是保护脊柱中的脊髓。整个脊柱要承受身体上半身的重要的维持作用，同时还可以让人体的活动更加自如。比如，上半身的前后扭转都是通过脊柱发挥作用的。所以如大家所知的，脊柱的健康对人体来说非常重要！
【正常脊柱】
从正面看呈一条直线；
从侧面看，脊柱有4个生理弯曲，分别是颈曲、胸曲、腰曲及骶曲。
【脊柱侧弯】从正面看，脊柱向左或向右侧方弯曲，偏离中线，可以呈C形、S形。
“脊柱侧弯”的判断标准
1、观察双肩是否对称；
2、双侧肩胛下角是否在同一水平面上；
3、双侧肩胛骨和脊椎距离是否等宽；
4、双侧腰背部是否有凹陷、双侧髂骨是否等高。
如果遇到孩子有脊柱侧弯问题，医生肯定第一时间就会测量脊柱侧弯到底是多少度了，是属于轻度、中度还是重度，临床上常用Cobb角（根据其发明者名字命名）来表示脊柱侧弯的程度。
简单地给大家解释一下图上的Cobb角该怎么测量。
Cobb角该怎么测量
从正面看脊柱片子的时候，如果出现了脊柱侧弯，从上到下不是一条直线，是s形的，不光侧面看是s形，正面看也是s形。
从脊椎骨开始偏移中线的位置开始算，以这一块椎骨（如上图的T12）的上缘画一条平行线；再找到最下面偏离中线的那块椎骨（如上图的L4）的下缘，沿着椎体的下缘画一条平行线，上下两块锥骨的两条平行线延伸出去以后，会有交角，这个角就叫Cobb角，是用于诊断脊柱侧弯非常重要的标志。通过测定Cobb角的度数可以给孩子的脊柱侧弯分度。
cobb角小于30度，属于轻度脊柱侧弯；
cobb角为30~45度，属于中度脊柱侧弯；
cobb角大于45度，属于重度脊柱侧弯。
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轻度脊柱侧弯
如果是轻度脊柱侧弯，建议选择运动治疗干预，不需要特别安排其他的治疗，可以先观察，并且随访半年到一年，再检查评估一下。
那么，在家里有没有适合孩子做的运动，来帮助纠正脊柱侧弯？
有的！
一般这种训练是做背部肌肉的训练，比如：让孩子俯卧位趴在床面上，头和脚同时上抬，像燕子飞的样子（如下图），持续3~5秒，然后休息几秒再重复锻炼20~30次。也可以做拉伸的动作，双侧肩膀和双上肢交替后伸，双侧下肢和髋关节也交替后伸。
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中度脊柱侧弯
骨骼发育不成熟且处于中度脊柱侧弯时，通常选择支具治疗联合运动治疗，使用硬性支具为最常见非手术治疗方法。
比如大家都熟悉的矫正驼背的背背佳，穿在身上以后会拉得很紧，让你的背部处在中线位，帮助孩子纠正驼背。如果孩子达到脊柱侧弯中度，一定要监督孩子使用这些器具，最好每天佩戴8~10小时甚至更长时间，只要坚持下来，效果还是不错的！
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重度脊柱侧弯
重度脊柱侧弯的治疗首选手术治疗，目的不光是解决外观的问题，还要解决心脏和肺脏的问题，因为严重脊柱侧弯对人体的影响第一是外观不好看，第二就是影响心肺功能。
手术过程中的风险也比较大，有损伤到脊髓神经的可能，而且大手术一般都是全麻，所以我们反复强调：一定要预防大于治疗。
生活中怎么预防脊柱侧弯？
1）避免让脊柱过于劳累，比如说要捡掉在地下的东西最好是蹲下来捡，不要弯下腰直接捡，否则会增加脊柱的负担。
2）避免总是一侧负重，肩膀上要扛重物应该两个肩膀轮流着，长期单肩负重容易导致胸椎侧弯。
3）避免睡觉时姿势不当，有的孩子侧睡时喜欢把头窝到被窝里然后身体弯下去，这样是不好的。另外，为了保持颈椎的健康弧度，要注意枕头的高低、软硬，枕头太高对颈椎也不好。
4）避免挺着肚子走路，站相不好的孩子很多都有这些问题：身体重心放在单腿上、驼背、腆肚子、探脖子、含胸等，因为这可以尽可能多地“放松”不用于支撑身体的肌群，但是这样造成腰椎前凸会压迫到腰椎神经。所以就像从小听到家长对我们说的那样，平时走路的时候一定要注意挺胸抬头！
正确的站姿：
可以用靠墙练习站姿，注意让头部、肩部、背部以及臀部都贴在墙上，形成一条直线，双脚分开，不偏向任何一侧的站立，把重心放到双脚之间，下颌收回，双肩放松，不要耸肩。
习惯之后，平时站着也可以假想自己身后有堵墙，时刻保持挺拔的站姿！
最后再次强调：
一定要带孩子定期体检，如果发现有任何问题，可以尽早干预，不至于给孩子造成严重的后果。
